什麽食物有安神的功效

以下食物有安神的功效:1、水果催眠:过度疲劳而失眠的人,临睡前吃苹果,香蕉等水果,可抗肌肉疲劳;若把桔橙一类的水果放在枕边,其香味也能促进睡眠。2、小米催眠:小米除含有丰富的营养成分外,小米中色氨酸含量为谷类之首。中医认为,它具有健脾,和胃

以下食物具有鎮靜神經的作用:

什麽食物有安神的功效

1、水果催眠:疲勞和失眠的人,睡前吃蘋果、香蕉等水果,可以抵抗肌肉疲勞;如果把橘子等水果放在枕頭上,它們的香味也能促進睡眠。

2、小米催眠:小米營養豐富,小米中的色氨酸含量居穀類之首。中醫認爲有健脾和胃安眠的功效。吃法:取適量小米,加水煮粥,晚餐或睡前食用。

3、鮮藕催眠:蓮藕富含鈣、磷、鐵等多種維生素,具有清熱、養血、除煩的功效,可治血虛失眠。吃法:取新鮮蓮藕,用小火慢炖。切片後,加入一些蜂蜜,隨意食用。

4、蓮子催眠:蓮子清香可口,具有養心健脾、養血安神的功效。近年來,生物學家通過實驗證實蓮子中含有蓮心堿、芳香苷等具有鎮靜作用的成分;它能讓人吃完就睡著。

5、大棗催眠:大棗味甘、含糖、蛋白質、維生素C、有機酸、黏液、鈣、磷、鐵等。,有健脾安神的功效。每晚用大棗30 ~ 60g,加點水煮,有助於睡眠。

5、糖水催眠:如果因爲煩躁和憤怒而難以入睡,可以喝一杯糖水。因爲糖水在體內可以轉化爲大量的血清素,這種物質進入大腦,可以抑製大腦皮層,使其容易入睡。

6、莴苣催眠:莴苣中有一種乳白色漿液,具有鎮靜作用,無毒,最適合神經衰弱和失眠者食用。使用時,將生菜連皮切片,煮熟後喝湯,尤其是在睡前食用,對幫助睡眠更有效。

擴展數據:

舒緩神經和幫助睡眠的方法:

1.運動助眠——睡前幾小時適度運動。

對於長期難以入睡的家庭來說,運動是最好的方式,打羽毛球是非常好的選擇。不要做太劇烈的運動。

2.聞香助眠——擺放有助於睡眠的花草和芳香療法。

有許多來自植物的氣味可以幫助我們放鬆神經,這有助於人們最近的睡眠。蘆荟、薰衣草、迷叠香等植物,如果你覺得種植它們很麻煩,你需要使用一些簡單的方法,比如幫助睡眠的芳香療法。

3、有助於睡眠的食物——熱牛奶、百合、小米等。

你可以在睡覺前喝一杯熱牛奶。睡前不要喝咖啡和綠茶,因爲這會讓你的大腦更加興奮。你可以在晚餐時添加一些有助於睡眠的食物。

4、隔離外界乾擾的方法——聲音、光線等。

許多人無法平靜下來,因爲他們不能。當他們聽到任何噪音時,他們都睡不著。這時候我們可以采用隔音耳塞來阻擋一些噪音,使用眼罩來阻擋光線。如果你能讓你的心平靜下來,你就能睡個好覺。

人民網訊12種食物安神補腦,讓白領精神一整天。

人民網-不要怕7種食物安神助眠通宵達旦。

水果大全100種水果的名稱

1.有一些甜食,每個人分5塊和10多塊;如果現有人數增加到原來的1.5倍,那麽每人4元將少2元。這些糖果有多少塊?

分析求解方法一:假設一開始有x個人,兩種方法的糖總數不變,5x+10=4×1.5x-2,解爲x=12,那麽這些糖總共是12×5+10=70塊。

方法二:人數增加1.5倍後,每人分成4份,相當於原來的人數,每人分成1.5×4=6份。

用這些糖,每個人分成5塊和10塊以上,每個人分成6塊和2塊以下,那麽開始的總人數是(10+2)÷(6-5)= 12,所以有12×5+10=70塊糖。

2.A和B兩個孩子各有一袋糖果,每袋糖果不到20顆。如果A給B一定量的糖果,A的糖果是B的兩倍。如果B給A同樣多的糖,A的糖是B的三倍。那麽,A和B有多少顆糖?

根據題意,糖的總數應該是3或4的倍數,即12的倍數,因爲每袋兩袋糖不超過20顆,所以總數不超過40顆,所以糖的總數只能是12顆、24顆或36顆。

如果糖的總量是12的奇數倍,那麽在B給A相同數量的糖後,A的糖是12(3+1)×3 = 9的奇數倍。那麽在A給B兩倍相同數量的糖後,A的糖是12(2+1)×2 = 8的奇數倍。

也就是說,奇數加偶數等於偶數,這顯然是不可能的。因此,糖的總量不能是12的奇數倍。

那麽A和B兩個孩子分享的糖只能是12的偶數倍,也就是24片。

3.A班有42名學生,b班有48名學生。衆所周知,在一次數學考試中,分數是按照百分製評分的。結果所有班級的數學總分都一樣,所有班級的平均分都是整數,平均分都高於80。A班的平均分比B班高多少?

分析求解方法一:因爲每個班的平均成績是整數,兩個班的總成績相等,所以總成績是42和48的倍數,所以是【42,48】= 336的倍數。

因爲B班平均分高於80,所以總分應該高於48×80=3840。

因爲是按百分製評分的,A班平均分不會超過100分,所以總分不應該高於42×100=4200。

在3840和4200之間,是336的倍數的數字只有4032,所以兩個班的總分都是4032。

那麽A班的平均分是4032÷42=96,B班的平均分是4032÷48=84。

所以A班的平均成績比b班高96-84=12分。

方法二:A班平均分×42 = B班平均分×48,即A班平均分×7 = B班平均分× 8。因爲7和8是倒數,A班的平均分是8倍,B班的平均分是7倍。而且因爲兩個班的平均分都在80以上不高於100,所以這個數字只能是100。

因此,A班的平均成績比b班高12×(8-7)= 12分。

4.某鄉鎮水電站按戶收取電費。具體規定爲:月用電量不超過24度的,按每度9分錢收取;如果超過24度,超出部分將按每度20美分收費。衆所周知,在某個月,甲家庭比乙家庭多交了90.6美分(用電量按整度計算)。甲家庭和乙家庭分別支付了多少錢?

分析與解決方案如果甲乙雙方的用電量都超過24度,那麽他們的電費差額應該是20美分的整數倍;

如果甲乙雙方的用電量不超過24度,兩者之間的差額應該是9分錢的整數倍。

現在96美分既不是20美分的整數倍,也不是9美分的整數倍,所以A家庭的用電量超過24度,B家庭的用電量不超過24度。

假設a家庭使用24+X千瓦時,B家庭使用24-y千瓦時,20x+9y=96,x=3,y = 4。

即甲戶用電27千瓦時,乙戶用電20千瓦時,因此乙戶應付的電費爲1元20×9=180分= 8分,甲戶支付180+96=276分=2元7分6分。

即甲乙雙方各付2元7.6分,1元8分。

5.中小學春遊人數都是10的整數倍。出行時,兩所學校的教職員工不坐一輛車,每輛車都盡量坐滿。現在,人們知道如果兩所學校都租一輛14座的旅遊巴士,他們需要租72輛這樣的車。如果兩所學校都租用19個座位的大巴車,第二小學將比第一小學多租7個座位。多少人將參加這次春遊?

分析求解假設第二小校春遊人數爲m,第一小校春遊人數爲n .已知第二小校乘坐19座面包車會比第一小多租7輛車,所以19×6+1≤m-n≤19×8-1,即115 ≤ m-n ≤ 151。

另據了解,兩所學校需要租用72輛14座面包車,因此70×14+2≤m+n≤72×14,即982 ≤ m+n ≤ 1008。

同時,已知m和n都是10的倍數,所以有

,其他四組都不是10的倍數,因爲m和n都求解了。

經過檢查,只有滿意。

因此,一所小學的430人和一所中學的570人參加了這次春遊。

6.一名遊客在10: 15從碼頭劃了一艘船,他想不遲於13: 00返回碼頭。河的速度是每小時1.4公裏,船在靜水中的速度是每小時3公裏。他每30分鍾劃15分鍾,中途不改變方向,休息一會兒再劃回來。他最多能劃到離碼頭多遠的地方?

分析和解決方案從10: 15開始,必須不遲於13: 00返回,因此最多可以劃2小時45分鍾,即165分鍾。165=4×30+3×15,最多劃4個30分鍾,休息3個15分鍾。

下行速度爲3+1.4 = 4.4公裏/4小時;所以下遊半小時劃船距離爲4.4×0.5 = 2.2km;

當逆流速度爲3-1.4=1.6公裏/4時;因此,上遊半小時的劃船距離爲1.6×0.5=0.8公裏。

休息15分鍾後,船向下遊漂流的距離爲1.4×0.25=0.35公裏。

在第一種情況下,當從下遊出发時,至少劃船半小時並行駛2.2公裏,而在其餘三個小時中,內船向下遊漂浮0.35×3=1.05公裏,因此當返回上遊時,需要劃船2.2+1.05=3.25公裏。

3.25÷1.6=2.03125小時=121.875分鍾,即至少30+15×3+121.875=196.875分鍾》165分鍾,來不及按時返航。不滿意。

第二種情況,當逆流開始時,每半小時行駛0.8公裏,逆流三次後行駛0.8×3 = 2.4公裏,遊客休息時船向下遊漂浮1.05公裏,所以劃船回來時只需劃2.4-1.05 = 1.35公裏,這需要1.35 ÷ 4.4 ≈ 0.35。165分鍾,滿意。

因此,只滿足第二種情況。此時最遠的距離是第三次逆流經過兩次斷流後到達的地方,爲0.8×3-0.35×2=1.7公裏。

因此,他最多能在離碼頭1.7公裏的地方劃船。

7.這家機械廠計劃生産一批機床。原計劃是每天生産40台機器,任務可以在預定時間內完成。實際每天生産48台機器,任務提前四天完成。有多少台機器?

48×【40×4(48-40)】= 960(台灣)

8.某印刷廠計劃24天裝訂一批書,每天裝訂1.2萬冊,實際提前4天完成任務。每天實際裝訂的書籍比原計劃多了多少?

12000×24(24-4)-12000 = 2400(本)

9.兩個磚廠,A廠原來儲存了87500塊磚,B廠比A廠多儲存了4500塊磚。有一天,A廠賣了25000塊磚,B廠比A廠少賣了3000塊磚。哪個工廠儲存了更多的磚?多了多少?

工廠A中的磚:87500-25000=62500(塊)

B廠的磚:(87500+4500)-(25000-3000)= 70000(塊)

∴工廠b有更多的磚,70000-62500=7500(塊)。

10.一筐蘋果重45公斤。賣了一半後,剩下的蘋果重24公斤。那裏有多少公斤蘋果?

(45-24)×2 = 42公斤

1.A和B之間的距離是465公裏。一輛汽車以60公裏/小時的速度從A行駛到B,然後以15公裏/小時的速度加速,需要7個小時才能到達B..你以每小時60公裏的速度駕駛了幾個小時?

2.籠子裏有幾只雞和兔子,總共有100英尺。如果用兔子代替雞,用雞代替兔子,則有92只腳。籠子裏有多少只兔子和雞?

蜘蛛有8條腿,蜻蜓有6條腿和2對翅膀。蟬有六條腿和一對翅膀。目前,這三種蟲子共有18只,有118條腿和20對翅膀。每種有多少蟲子?

4.在學雷鋒活動中,學生們做了240件好事,8件大事和3件小事,他們平均做了6件好事。這次活動中有多少學生?

5.一個班42名學生參加植樹,平均每個班男生種3棵樹,女生種2棵樹。衆所周知,男孩比女孩多56棵樹。有多少男孩和女孩?

回答:

1.解決方案:假設它以每小時60公裏的速度行駛了x個小時。

60x+(60+15)(7-x)= 465

60x+525-75x=465

525-15x=465

15x=60

x=4

我以每小時60公裏的速度開了4個小時。

2.解決方案:當兔子被雞代替時,每只兔子會失去兩只腳。

(100-92)/2=4,

有四只兔子。

(100-4*4)/2=42

答:有4只兔子和42只雞。

3.解決方案:設置18只蜘蛛,Y只蜻蜓和Z只蟬。

總共有18種bug,結果如下:

X+y+z = 18...一種類型

有118條腿,你必須:

8x+6y+6z = 118...型個性

有20對翅膀,你必須:

2y+z = 20...c型

式中b -6*a,得到:

什麽食物有安神的功效

8x+6y+6z-6(x+y+z)= 118-6 * 18

2x=10

x=5

有五只蜘蛛,

然後是18-5=13只蜻蜓和蟬。

然後z被改爲(13-y)。

將它代入C型,得到:

2y+13-y=20

y=7

有七只蜻蜓。

蟬有18-5-7=6。

答:有五只蜘蛛、七只蜻蜓和六只蟬。

4.解答:學生做了240件好事,平均每人做了6件好事。

說明他們總共有240/6=40人。

大同大學有x名學生,小學有(40-x)名學生。

8x+3(40-x)= 240

8x+120-3x=240

5x+120=240

5x=120

x=24

40-x=16

答:大同大學有24名學生,小學有16名學生。

5.解決方案:有x個男生和42-x個女生。

3x-2(42-x)= 56

3x+2x-84=56

5x=140

x=28

42-x=14

a:有28名男生和14名女生。

1.李老師將用80元買一些文具作爲年級運動會的獎品。他先花了45.6元買了8本相冊,他打算用剩下的錢買一些圓珠筆,每支2.5元。李老師能買多少支圓珠筆?

2.兩台相同的水泵可以在3小時內灌溉1.2公頃土地。一台水泵每小時能灌溉多少公頃土地?

小明前年比媽媽小24歲,媽媽今年比小明大三倍。小明和他媽媽今年多大了?

4.有一塊上底200米、下底330米、高100米的梯形麥田。現有收割機一台,作業寬度1.8米,線速度每小時5公裏。你幾個小時能收割完這片麥田?

5.一家玩具廠過去生産一件毛絨玩具的成本爲3.80元。後來改進了製作方法,現在只要3.60元。原價180可以做多少毛絨玩具?

6.一條公路長360米,A、B兩個施工隊同時從公路兩端向中間鋪瀝青。A隊的施工速度是B隊的1.25倍,4天後道路全部鋪好。A隊和B隊每天鋪多少米瀝青?

7.一旦從地球向月球发送激光信號,大約需要2.56秒才能接收到從月球反射的信號。衆所周知,光速爲每秒30萬公裏。此時月球和地球之間的距離是多少?

8.立方體邊的總和是48分米。它的表面積和體積是多少?

9.有一個長方體,底面爲正方形,高24厘米,邊爲正方形。求這個長方體的體積。

10.幼兒園小班的20個孩子和大班的30個孩子一起分享餅乾。小班的孩子每人分得10塊,大班的孩子每人比大班和小班的孩子多分得2塊。你分了幾塊餅乾?

11.在於穎文化節上,這所小學舉行了“我心中的雲雀”歌唱比賽。六位評委給三號選手的評分分別爲96.5分、92.5分、87.5分、100分、83.5分和77分。根據評分規則,去掉一個最高分和一個最低分後的平均分就是球員的最終得分。請找出3號選手的最終得分。

12、一艘船发生漏水事故,立即安裝兩台水泵抽水。此時,800桶水已經泄漏。一台泵每分鍾抽水18桶,而另一台泵每分鍾抽水14桶,完成抽水需要50分鍾。每分鍾漏多少桶水?

13.在停車場停車至少需要3元。如果您停車超過2小時,則每增加1小時需支付1.10元(不足1小時按1小時計算)。小王離開停車場時付了7.40元。他在這個停車場停了幾個小時?

14.一根竹竿有幾米長。用繩子多量1.8米。如果將繩子對折,然後再次測量,則少了1.2米。這條繩子有多長?

15.將一個長6厘米的立方體浸入長12厘米、高8厘米的長方形水箱中,水位上升2厘米。這個長方形水箱的寬度是多少?

16.儀仗隊由陸軍、海軍和空組成,每軍400人,分爲8個縱隊。陸軍方隊前後距離爲1米,海軍方隊前後距離爲2米,空陸軍方隊前後距離爲3米,各兵種方隊距離爲4米,三軍每分鍾步行80米,三軍儀仗隊通過98次。

17.白鐵製品廠製造了一種無蓋長方體水箱。它的長度爲3分米,寬度爲1.5分米,高度爲2分米。製造100個這樣的水箱需要多少平方分米?

18.甲乙雙方練習跑步。如果甲讓乙先跑10米,那麽甲可以在跑5秒後追上乙。如果A讓B先跑2秒,那麽A可以在4秒內追上B。A和B的速度分別是多少?

19.有一個等腰三角形ABC。已知AB=AC,BC邊上的高度爲4.8 cm,AC邊上的高度爲3.6 cm,AC=8 cm。求三角形ABC的周長。

20.A和B之間的距離是6公裏。有人從A走到B..前半段時間平均每分鍾80米,後半段平均每分鍾70米。他走完最後一半路程花了多少分鍾?

隨附答案:

1、約13歲2、0.2公頃3、12歲和36歲4、約3小時。

5 190 6 50和40 7 38.48 96和64

9、864 10、650 11、90 12、16

13、6 14、6 15、9 16、5

17 2250 18 6和4 19 22 20 42.5

水果大全100種水果的名稱

以水果大全爲名的水果有100種。水果是人們生活中經常能看到和吃到的一種食物。大多數水果都非常美味,營養價值很高。下面以水果大全的名義介紹100種水果。

水果大全的名字100種水果1

蘋果桃桃檸檬檸檬梨梨鳄梨南美梨哈密瓜美國哈密瓜蘋果椰子椰子菠蘿蜜菠蘿蜜、金桔。

猕猴桃,雪梨,山竹,所有水果的名字,荔枝,楊梅,誰能告訴我100種水果的名字,香蕉蘋果生梨菠蘿葡萄草莓哈密瓜西瓜橙子芒果,毛荔枝,葡萄,香蕉,荔枝,西瓜,草莓,李子,火龍果,16小米香蕉,火龍果,大棗,西瓜,藍莓,西瓜,楊梅。

櫻桃,柿子,荸荠,青蘋果,檸檬,橙子,橙子,楊梅,楊桃,火龍果,椰子,菠蘿蜜,芒果,多多益善,秋蘋果,又名禦用香蕉,甜瓜,木瓜,草莓,菠蘿,香梨,蘋果,蘋果,山楂,自己想吧。

李子,杏,芒果,菠蘿,草莓,橙子,西瓜,不要抄襲別人的,香蕉,檸檬,蘋果,梨,杏,桃,櫻桃,百香果,杏,菠蘿草莓,椰子,臍橙,6山竹。

石榴、櫻桃、芒果、菠蘿、桃子、木瓜、芒果、枇杷、哈密瓜、榴蓮。檸檬、蓮霧、木瓜、橙子、楊桃、荔枝、蘋果杏槟榔香蕉山毛榉堅果海棠果酸橙黑莓楊桃櫻桃栗子板栗猕猴桃核桃椰子金桔西梅砀山梨毛桃乾果公爵櫻桃無花果榛子新鮮荔枝銀杏。梨,橘子。

百香果、橙子、無花果、紅棗、柚子、枇杷、菠蘿蜜、草莓和中國都有香蕉、梨、番荔枝、番石榴、香蕉、蘋果李子梨火龍果榴蓮蓮霧桃香蕉荔枝龍眼西瓜金瓜香瓜菠蘿銀杏人參果棗葡萄甘蔗木瓜椰子猕猴桃荸荠草莓藍莓楊梅杏枇杷大蕉、葡萄、蘋果。

桃子,榴蓮,藍莓,桃子,檸檬,芒果,龍眼,當冬天有最多品種的水果時,無花果如菠蘿漿果,李子,葡萄,龍眼,11個蛋黃水果和黃皮,銀杏葡萄和國産水果。

水果大全的`名字100種水果2

梨類水果:蘋果、沙果、海棠、野櫻桃、枇杷、山楂、梨(香梨、雪梨)、溫柏、玫瑰果和花楸。

核果類:杏、櫻桃、桃(桃、油桃、蟠桃等。)、李子、梅(李)、西梅和白玉櫻桃。

聚合核果類:黑莓、覆盆子、雲莓、羅漢果、哈爾科夫州莓、百裏葉莓等。

瘦果:草莓、菠蘿。

柑橘類:橘子、砂糖橘、橙子、檸檬、酸橙、葡萄柚、金桔、葡萄柚、香橼、佛手柑、橙子和黃皮。

水果:哈密瓜、哈密瓜、白瓜、刺瓜、金鈴子(葡萄)、香蕉、芭蕉和南洋紅香蕉。

漿果:葡萄、葡萄乾、醋栗、黑醋栗、紅醋栗等。

漿果類:藍莓、蔓越莓、越橘、烏飯樹、猕猴桃(猕猴桃)、黃心猕猴桃、軟棗猕猴桃(猕猴桃)和紅心猕猴桃。

鳳梨科:菠蘿(鳳梨)。

柿子科:柿子、黑棗(君遷子)、黑柿。

桑科:桑樹、無花果、菠蘿蜜、構樹果和牛奶果。

水果是指肉質可食的植物果實,其主要味道是酸甜的。水果不僅營養豐富,還能促進消化。

過量飲酒通常是醉酒的跡象,醉酒通常伴隨著一些症狀,如語言增多、舌頭無力、臉頰发熱和麻木、頭暈和站立不穩...這些都是醉酒的表現,所以有必要醒酒。很多人都知道吃一些酸味水果或者喝1 ~ 2乾淨的醋可以解酒。

水果大全的名字100種水果3

有哪幾種水果?

漿果類:如草莓、桑葚、蔓越莓、藍莓、黑莓、覆盆子、紅醋莓等。這些水果顔色鮮豔,經常用於烹饪中的裝飾,並富含維生素C和花青素。

柑橘類:如橘子、橙子、金桔、檸檬、柚子、文旦、西柚、酸橙等。是所有水果中維生素C含量最高的。

葡萄:品種繁多、産量豐富、顔色鮮豔,是經濟價值最高的一種水果。除了新鮮食用外,它還可以製成葡萄酒或乾果、果汁或果醬。

核果類:如櫻桃、桃、李、李、棗、橄榄、龍眼、荔枝、紅毛丹等。,所有這些都包含10個核果。

核果類:如蘋果、梨、柿子、枇杷等。,其中含有幾種核果,其中蘋果和梨富含水溶性膳食纖維。

1.蘋果公司

蘋果是一種低熱量食物,每100克産生60千卡熱量。蘋果因其溶解性高,易被人體吸收,被譽爲“活水”。有利於溶解硫磺,使皮膚光滑細嫩。

2.西瓜

西瓜是夏天的水果,它的果肉是甜的,可以降溫和消暑。種子含油,可以用作娛樂食品;果皮爲藥用,具有清熱、利尿、降血壓的功效。

水果大全的名字100種水果4

1.草莓

草莓的果實像聚合果一樣大,直徑3厘米,鮮紅。宿存的萼片直立並附著在果實上。草莓原産於南美洲,在中國和歐洲廣泛種植。

2.菠蘿

菠蘿原産於南美洲巴西和巴拉圭的亞馬遜河流域,16世紀由巴西傳入中國。已經蔓延到整個熱帶地區。其食用部分主要由肉質增加的花序軸和外圍螺旋狀排列的花組成。花通常不強壯,宿存的花被裂片包圍一個空腔,萎縮的雄蕊和花柱隱藏在其中。

3.櫻桃

核果近球形,紅色,直徑0.9-1.3厘米。櫻桃在中國栽培曆史悠久,品種繁多,既可食用,又可釀製櫻桃酒。櫻桃,櫻桃的古稱,據說是因爲黃鹂喜歡啄食,也被稱爲寒桃。櫻桃的形狀像桃子,圓形像珍珠,所以通常被稱爲“櫻桃”。

4.石榴

漿果球形,頂部有宿存萼裂片,果皮厚;種子多,漿果近球形,果實成熟期爲9-10月。外果皮半透明多汁;內生皮革。我國種植石榴的曆史可以追溯到漢代。據魯公記載,是張骞從西域引進的。中國是南北栽培,安徽、江蘇、河南等地種植面積較大,也培育出了一些較好的品種。

什麽食物有安神的功效

5.荔枝

當果肉新鮮時,它是半透明和脂肪狀的,美味可口,但不耐儲存。分布於我國西南、華南和東南地區,以廣東和福建南部栽培最爲豐富。東南亞也有栽培,非洲、美洲、大洋洲均有引種記錄。荔枝與香蕉、菠蘿和龍眼一起被稱爲“華南四大水果”。

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