求暈船預防妙招.

推薦答案

治療暈動病和暈船的絕妙方法

廣東省神經內科主治醫師詹培源表示，暈車和暈船是非常常見的現象，既有器質性原因，也有功能性和心理性原因。兒童中男孩的发病率高於女孩，而成人的发病率更高。

通常我們習慣於在地面上行走，但不習慣不熟悉的運動刺激，例如在坐車、乘船或坐飛機時上下顛簸和搖擺不定。一些沒有器質性疾病和功能障礙的健康人在受到不同方向和不同速度的劇烈運動刺激後，可能會出現暈動病、暈船和暈機等症狀，如頭暈、臉色蒼白、噁心和嘔吐。這是一種生理上非常正常的反應，只要人們擺脫了刺激環境，症狀就可以自然消失。

暈動病的症狀通常是逐漸发展的，從胃部不適到噁心、出冷汗，最後嘔吐。暈動病是可以預防的。雖然每個人的體質和敏感程度不同，有些人特別敏感，但仍然有方法幫助這些容易暈車的人避免暈車。

（1）加強體育鍛煉，增強前庭器官的耐受力。暈動病大多发生在前庭器官敏感的人身上。因此，要多注意鍛煉，轉身、彎腰和下蹲以增加前庭器官的耐受力。

（2）暴飲暴食、疲勞、睡眠不足、空氣汙濁、情緒緊張以及汽油和油煙等特殊氣味都可能導致暈動病的发生和加重，因此應避免這些不良因素。

（3）專項前庭訓練。暈動病可以通過康復訓練來預防，如反復進行船和巴士訓練，以提高前庭器官對不規則運動的適應能力。此外，害怕暈車的人可以經常參加一些活動，特別是有助於調整人體位置平衡的運動，如秋千、滑梯、雙杠、在墊子上翻滾等運動，這些運動可以提高前庭器官的適應性。

（4）乘車或乘船時，應盡量限製頭部運動，可將頭靠在椅背上休息，以減少加速度刺激，尤其是旋轉刺激。如果可能的話，盡量平躺。

（5）避免不良視覺刺激。乘車時少向窗外看，坐車或坐船看書時更容易誘发暈車，所以閉上眼睛可以減少暈車的发生。

乘坐公交車前可以服用益汗甯含片，預防暈車。抗膽堿能藥物可以抑製大腦皮層，防止頭暈和嘔吐。

如何緩解暈船？

許多人都經曆過暈船和暈車。事實上，這些人中的大多數可能患有高血壓或低血壓或低血糖。其實我們可以在乘坐這些交通設施之前提前服用一些暈車藥，這些都是非常好的方法，但至於暈車，我們可以通過經常鍛煉來完全避免這種暈車。

記得20歲以前暈車特別嚴重，每次坐公交車基本都吐，現在好多了，因爲出門要經常坐公交車，但還是不能坐輪船，飛機勉強湊合。在暈車的情況下，我們可以做一些除暈車藥以外的輔助方法。但這些都是一些民間偏方，因爲人的體質不同，所以塗在身上的效果也不同。

鮮薑可以切片放在肚臍處。這種方式可以有效避免暈車。我自己試過，確實有一定的效果。你也可以嘴裏含一塊糖坐車，這些都是抵抗暈車的小方法。測試前最好不要吃東西。事實上，許多人暈車是因爲他們無法忍受汽車本身的汽油味。

因此，乘車時戴口罩也會有一定的好處，但有一點要特別注意，那就是千萬不要在乘車時玩手機和看電視。在這種情況下，即使沒有暈車，也會引起頭部眩暈。其實我覺得最好的辦法是吃兩片暈車藥，上車就睡覺，這樣迷迷糊糊到站的時候腦子就不會那麽渾濁了。

吃什麽可以預防暈船？

問題1:暈船怎麽辦？暈船怎麽處理？？一、心理影響暈船的部分原因是心理影響。如果你認爲你會嘔吐，它可能會成真。康拉博士說。想象其他美好的事物來分散這種注意力。第二，避免在臭烘烘的船上聞到引擎煙味，避免冰鉗裏的死魚味或船艙裏傳出的沙丁魚三明治味，這些氣味可能會讓你生病。如果你是一個吸煙者，你可能會認爲點燃一支香煙可以讓你冷靜下來，防止暈船。不對！香煙只會加速噁心。如果你不吸煙，當你感到不舒服時，你應該逃離吸煙區。第四，不要在旅途中吃得太多。顛簸的旅程可能會讓你不適應某些食物。盡管餐車或客艙提供的食物豐富而誘人，但不要喝太多。5.爲了保持機艙內的空氣清新，您不妨在甲板上聞聞海風。6.適量飲酒過量會乾擾大腦對周圍環境信息的處理，還會引起暈船。康拉博士說。此外，酒精會溶解在內耳的體液中，使您感到頭暈。在旅途中，你應該喝足夠的酒。七、充足的睡眠和疲勞增加暈船的機會。因此，你必須在出发前保證充足的睡眠。旅途中小睡一會也有幫助。八、試著固定你的腦袋，你的大腦已經被汽車震動過了，你應該避免再次折磨它。9.坐在前座坐在船的前座，觀察前方的道路或地面線路。這有助於大腦協調來自身體和眼睛的信息。最好是自己開車，這樣你的眼睛必須盯著前方，並且可以警惕旅途中的任何變化。10.不要在顛簸的旅途中閱讀。在搖晃的車輛上閱讀，打印的字體會隨之跳動，可能會讓你感到頭暈。因此，應盡可能避免。如果你必須閱讀，你應該盡量保持你和書之間的距離盡可能固定。十一、不要在船艙內長時間停留，特別是在通風不良的船艙內，且不宜長時間停留。在甲板上或其他地方透透氣。吃暈船藥。如果你知道暈船是不可避免的，你不妨提前服用暈船藥。在旅行前幾個小時服用以預防症狀。服用112片可以持續24小時。但一定要提前服用，因爲它只用於預防，不能治療。13.其他解決方案傳統療法仍然有效。傳統療法不一定適合所有人，也不一定每次都有效。然而，這種療法已經流傳了很長時間，其中一些在今天仍然流行，值得一試。14.生薑:最近的科學研究表明，生薑可以防止乾燥劃船，兩粒生薑粉更好。研究人員認爲，生薑的功能在於它可以吸收胃酸以防止噁心。15.橄榄和檸檬:在暈機開始時，你會産生過多的唾液，這些唾液滴入胃中並産生噁心的感覺。橄榄産生的單甯酸會讓你口乾舌燥。因此，在噁心的第一個跡象出現時，吃一些橄榄將有助於減輕噁心，咀嚼乾檸檬也是如此。十六、蘇打餅乾:雖然這不能阻止唾液分泌，但蘇打餅乾到達胃後可以在那裏吸收過多的液體。秘密成分是碳酸氫鈉和酒石。17.可口可樂糖漿:將這種糖漿加入礦泉水可以幫助兒童緩解暈機。其他碳酸可樂飲料也可能有效。不妨一試。總之，保持愉快的心情，登機前多休息，登機後不要去吸煙區，多注意船上的生活和飲食。事實上，暈船的症狀很快就可以消除。

問題2:在海上呆久了暈船怎麽辦？關於暈車和暈船:1。你爲什麽會暈船、暈車和暈機？暈車又稱暈動病，是暈車、暈船和暈機的總稱。它指的是出冷汗、噁心、嘔吐、頭暈等症狀。由人體內耳前庭平衡感受器過度運動和乘坐交通工具時前庭器官生物電過多引起。內耳前庭器官是人體的平衡感覺器官，它包括三對半規管和前庭的橢圓形囊和氣球。半規管內有壺腹嵴，橢圓囊內有耳石（又稱囊斑），是前庭終末感受器，能感受到各種特定運動狀態的* * *覺。半規管感覺角加速（減速）運動* * *，而橢圓囊和球囊的球囊感覺水平或垂直線性加速（減速）變化。當我們乘坐的車輛旋轉或轉彎時（例如汽車轉彎，飛機在公園周圍移動），角加速度作用於內耳兩側相應的半規管。當一個半規管壺腹部的毛細胞彎曲變形産生正電位時，相對的毛細胞彎曲變形産生相反的電位（負電位），這些神經末梢的興奮或抑製電信號通過神經傳遞到前庭中樞並感知這種運動狀態；同樣，當乘坐工具出現線性加速（減速）變化時，如汽車啓動、加速、減速和製動，輪船搖晃和顛簸，以及電梯和飛機上升和下降時，這些* * *會使前庭橢圓囊和氣球的毛細胞産生變形放電，這些變形放電會傳遞到中樞並被感知。這些前庭電信號的産生和傳遞在一定限度和時間內不會引起不良反應，但每個人對這些* * *的強度和時間的耐受是有限度的，這就是頭暈的阈值。如果* * *超過這個限度，就會出現暈動病症狀。每個人的耐受力差異很大，這不僅與遺傳因素有關，還受視力、個體體質、精神狀態和客觀環境（如空氣氣味）的影響，因此在相同的客觀條件下，只有部分人有暈車症狀。2.如何預防和治療暈動病（暈船、暈車、暈機）？準確地說，暈動病不是一種真正的疾病，它不同於通常意義上的疾病。它只是敏感生物對超標的應急反應。因此，沒有真正的根治或治癒方法，現有的所有預防和治療方法都是爲了暫時緩解症狀或延緩其发生。預防和治療暈動病的最佳方法是避免或離開可能導致暈動病的環境，但這是不現實的。以往防治暈動病的藥物很多，主要是鎮靜藥和止吐藥，如程運甯、東莨菪堿和地西泮等，以抑製中樞興奮和緩解胃腸痙攣。然而，這些藥物具有許多副作用，如作用緩慢、口乾、嗜睡等，療效並不理想。過去在耳朵後面有一個皮膚貼片，這是一種可以通過皮膚吸收的緩釋東莨菪堿，但它仍然無法消除藥物的固有副作用。其他方法，如貼肚臍、按壓內關穴、開窗通風和向前看也是常用的方法，效果極其有限。還有前庭練習法，與飛行員訓練一樣，在相當長的時間內重復前庭練習，如轉椅、蕩秋千、臥虎、劃船等。，使前庭適應習慣，並能達到減輕暈動病症狀的目的。但如果你停止訓練或脫離這種環境，暈車的症狀就會再次出現。過去，世界各國的前庭平衡醫學專家長期致力於運動病的預防和治療，但收效甚微，一直沒有突破性進展。現在，天津市第一中心醫院耳鼻咽喉科研究所、眩暈診斷與康復中心主任愛教授和主任醫師經過十多年的臨床研究，根據前庭平衡醫學原理和前庭臨床經典理論发明了一種電子防暈儀。該儀器通過電子振蕩産生脈沖電信號，然後通過雙耳電極作用於人體內耳的平衡器官前庭，以抵消或減弱前庭因過度運動——直線和角向加速（減速）而産生的過大生物電，減少和阻止前庭神經沖動向中樞傳遞，從而提高前庭器官對各種運動的耐受力，達到治療暈動病的目的。這是一種全新的、開創性的暈動病治療方法。在使用過程中，用戶可以始終保持清醒的頭腦，改變過去服用鎮靜劑時心煩、口渴和困倦的狀態，使今天的旅程別致而輕快，欣賞祖國的美麗景觀，享受現代文明的幸福。該研究項目被專家評爲世界第一水平，並獲得天津市科技進步獎、全國发明博覽會銀獎和國家專利（98...>;& gt

問題3:暈船怎麽辦？可以預防嗎？暈船後可以做什麽？許多人在乘坐遊艇或遊輪時會暈船。暈船是一件令人悲傷和失望的事情。暈船是由船身的搖晃和大腦收集的錯誤信息引起的。人的感覺器官不斷地將外部信息傳回大腦，比如发動機的煙味和遊輪的魚腥味，這些都可能誘发嘔吐，香煙也會讓人感覺不舒服。因此，暈船的人應盡快離開吸煙區。

此外，暈船的人不要在船上吃太多東西，也不要吃引起不適的食物。最好在甲板上吹風，透透氣，擺脫食物的無聊。

無論你有多累，你都會很容易暈船，所以你必須在乘船出去之前好好休息，好好睡覺。你也要注意，不適合在搖晃的船上閱讀印刷書籍，所以不要看書。如果你必須讀一些東西，你應該盡量保持它和書之間的距離。

問題4:暈船怎麽辦？今天吐了真的不舒服。最簡單、最有效和實用的方法是戴上耳機聽音樂並調高音量，這可能會乾擾內耳對平衡的反射。其他常見的方法有:

1.經常暈車的人可以在乘車前服用暈車藥。成人每次應服用25毫克，兒童應減少服用量以防止暈車。

2、在車未吃飽或饑餓前進食。

3、騎行前不宜過度勞累，並在前一天晚上睡好覺。

4.您可以坐在汽車的前部以減少顛簸，打開窗戶使其通風良好，然後將頭後仰在固定的位置並閉上眼睛以減少頭部振動和飛眼引起的頭暈。

5.嘔吐時，可以服用暈甯或胃復安。當你緊張時，你可以服用鎮靜劑，如安定。

6、平時應加強鍛煉，增強體質，尤其是在抗頭暈方面，如多做轉體、原地打轉、翻滾等運動，通過這些運動暈動病可以得到緩解。

問題5:海上暈船怎麽辦？9年前，46歲的英國婦女簡·霍頓在地中海度假後患上了罕見的“陸上暈船症”，這種暈船症也被稱爲“穆德暈船症”？迪巴奎蒙特綜合症”。這種疾病使她即使踏上陸地也感到暈船，她總是過著痛苦的“暈船”生活。雖然使用手套時很少发生奇怪的疾病，但當您乘坐遊艇出海旅行時，尤其是第一次體驗遊艇生活時，難免會感到暈船。即使是最新款式的遊艇也遇到了同樣的問題。很多在t台上風姿綽約的模特一上船就受不了風浪的“撩撥”，頭暈目眩、站立不穩。防蜘蛛噴霧A:人的內耳前庭和半規管過度敏感。乘船時，由於線性變速運動、顛簸、搖擺或旋轉，內耳迷路受到機械乾擾，導致前庭功能障礙，從而導致暈船。其主要表現爲突然頭暈、噁心、嘔吐、面色蒼白、出冷汗、精神抑郁、脈搏減慢或加快，嚴重者可出現血壓下降和虛脫。這種眩暈是周圍性眩暈的一種，多見於體質虛弱的人，尤其是女性。睡眠不足、飲食不當（過多或過少、飲酒等。）、精神緊張、焦慮、抑郁、噪音、魚腥味等不良事物都可以誘发或加重症狀。有些人從未坐過船，還沒有適應它。此外，心理效應也被認爲是暈船的原因。老水手比新水手更能適應海上的風暴，通常在心理上不會暈船。然而，在波濤洶湧的海上，難免會出現一些不舒服的反應。這個時候，我恐怕只能咬牙“扛”了。當你暈船時，你應該閉上眼睛休息。千萬不要把頭伸出窗外去看海景，因爲看窗外的海景更容易引起暈船，你會感到不舒服或噁心和嘔吐。對味道敏感的人要注意通風。如果您事先服用了暈船藥，在乘船時仍然感到疲勞和噁心，導致嘔吐或出冷汗等暈船症狀。這時你應該再吃一片藥，並盡量平躺休息，並用濕毛巾敷額頭，這樣可以有效緩解暈船症狀，防止頻繁嘔吐。因爲有時心理作用會引起暈船，消除精神焦慮也非常重要。乘船途中，吃些薑和李子，聽聽音樂，消除緊張情緒，不僅可以避免暈船，還可以豐富旅途生活。1.避免異味。船上发動機煙霧和魚的味道可能會引起暈船。2.禁止吸煙。在船上吸煙不能有效減輕焦慮和預防暈船。相反，吸煙只會加速你的噁心。如果你不吸煙，當你感到不舒服時，你應該逃離吸煙區。3.保持空氣新鮮。如果你在船艙裏太悶了，你不妨在甲板上聞聞海風。4.適量飲酒。過量的酒精會乾擾大腦對周圍環境信息的處理，導致暈船。在旅途中，你應該喝足夠的酒。5.保持充足的睡眠。旅途中小睡一會兒可以幫助你避免精神疲勞引起的暈船。6.在顛簸的旅途中不要看書。在搖船上閱讀時，印刷的字體也會跳動，這可能會使您感到頭暈。因此，應盡可能避免。如果你必須閱讀，你應該盡量保持你和書之間的距離盡可能固定。1.乘船前不要吃得太多，也不要完全空腹進食。你應該適量吃些易消化的食物。2、乘船前一天應保證充足的睡眠和良好的精神狀態。3、穿衣不宜過暖，悶熱而噁心。4、平時加強體育鍛煉，體質較弱的人更容易暈船。6.準備一些抗眩暈藥物，如暈海甯，在出发前1小時左右服用1-2片。7.乘船前喝1小杯醋開水（或加生薑一起煮），可緩解頭暈嘔吐症狀。

問題6:坐船暈船怎麽辦？把薑片貼在我的肚臍上，或者聞聞橙子的味道。如果不起作用，就買一個暈車（暈船）貼，提前半小時貼在我的耳朵後面。

問題7:我暈船後一直嘔吐。我該怎麽辦？以我自己的經驗來說，胃不暢的時候特別容易暈船。你的症狀很可能是胃不舒服，飯後喝酸奶只是一個誘因。

預防暈船的小貼士

醫學專家指出暈車可以通過鍛煉來治療。平時患者可以有意識地做一些具有擺動和旋轉的運動，如彎腰、搖頭和逐步重復站立，習慣後做一些旋轉幅度較大的運動，如借助轉椅緩慢地左右交替旋轉身體。通過循序漸進的鍛煉，可以增強內耳前庭器官對不規則運動的適應性，逐漸緩解甚至克服運動病。

另一個:

生薑是治療噁心的中藥。研究證明，它可以緩解暈車和暈船引起的噁心。密歇根大學的孫偉銘教授和他的同事研究了7名年齡在18歲至35歲之間的健康人，並在飯後將他們放在一個大滾筒中30分鍾，以人爲造成暈車。在引起暈車症狀之前，口服1克生薑粉或安慰劑。

當轉鼓旋轉時，噁心指數在1到3的範圍內測量。生薑組的噁心指數明顯低於安慰劑組，前者平均爲1。0，後者平均爲2。5.轉鼓停止旋轉後，噁心指數從1變爲10，爲1。生薑組5例，黃薑組7例。安慰組8人。生薑組噁心的平均時間爲4。安慰劑組爲11。4.

同時，研究人員還測量了受試者的胃電活動。當轉鼓旋轉時，生薑組的胃收縮幅度正常，而安慰劑組的胃收縮幅度增加了7%。

常見的抗暈動病藥物有明顯的副作用，如頭暈和口乾。根據這項研究，生薑可以作爲這些藥物的有效替代品。

坐船暈船的時候會讓人特別難受，甚至嘔吐不斷。所以要想防止坐船暈船，可以使用暈船藥。現在有專門治頭暈的藥。你可以在乘船前半小時服用它們，然後乘船時你會感到頭暈。此外，乘船前應注意飲食，不要吃辛辣和刺激性的東西，不要暴飲暴食，或不要空腹進食。乘船前吃得清淡些，喝些粥，乘船時保持心情舒適。此外，最好選擇靠近窗戶的地方保持空氣新鮮，這樣可以緩解暈船帶來的症狀。

其他答案

出海捕魚時，總有一些人不習慣在船上工作，經常出現頭暈、噁心等症狀。這是暈船的集中表現。因此，我們正在整理一些預防暈船的方法。下面分享給大家。