爲什麽我總懷疑自己智商變低

爲什麽我總懷疑自己智商變低

現在你和我一樣了。本來我有輝煌的曆史，做出了人人羨慕的成績。但是自從我上了一所重點高中後，我发現自己成了井底之蛙。真的是幕後。外面有人。這真的是我和他們的區別。我從一開始的焦慮到失望，再到墮落。真的，我有非常悲觀的一面...但幸運的是，現在一切都過去了。

那時你比我強多了。至少你不會因爲挫折而迷失自己。從這個角度來看，你比很多同齡人都有優勢，所以加油吧！

即使你有時內心彷徨，信心動搖，害怕考不上好大學，那麽我們反過來想，如果你考不上（你學習應該不會很差），你後面的同學該怎麽辦？他們會放棄自己嗎，所以加油吧！

再者，你可以試試。當你把你的煩惱告訴班上的其他同學時，你會发現每個人都一樣。這就是我們老師總結的“平台期”——問題好像無所不知。做一道簡單的題找不到北是正常的。所以和所謂的智商無關。你只需要在做一個簡單的問題時對它更有激情和好奇心，而不是對它感興趣。

最後我想說，高考是人生的第一道分水嶺。你已經足夠重視它了，但你仍然需要明白你的未來屬於你自己，而不是屬於老師或父母，更不用說那些簡單的物理問題了。一切都掌握在自己手中，所以加油吧！

沒有比人更高的山，沒有比人更長的路。撥開幸福的迷霧，你會看到冉冉升起的太陽，所以，加油吧！

自卑是一種消極的自我評價或自我意識，自卑是個體對自己的能力和品質評價過低的消極情緒。自卑感的産生往往不是認識上的差異，而是感受上的差異。其根源在於人們不喜歡用現實的標準或尺度來衡量自己，而是相信或假設自己應該達到一定的標準或尺度。比如“我應該這樣”“我應該喜歡某個人”。這種追求大多脫離實際，只會滋生更多的煩惱和自卑，讓你更加沮喪和自責。自卑是人生成功的大敵。自古以來，許多人都深受自卑感的困擾，許多人一直在尋找克服自卑感的方法。以下方式和方法相當具有操作性，有助於人們擺脫自卑，走向自信。

用心理補償超越自卑。

心理補償是一種心理適應機製。個體在適應社會的過程中總會出現一些偏差，以此來獲得補償。從心理學上講，這種補償實際上是一種“位移”，即克服自己身體上的缺陷或心理上的自卑，並发展自己的其他長處和優勢，以趕上或超過他人的心理適應機製。正是由於這種心理機製，自卑心理成爲許多成功人士成功的動力，成爲他們超越自我的“渦輪增壓”。“身體缺陷”越大越多。

解放奴隸的美國總統林肯不僅是一個私生子，而且相貌醜陋，缺乏禮貌。他對這些缺陷非常敏感。爲了彌補這些缺陷，他試圖從教育中汲取力量，努力學習，以克服他早期的知識匮乏和無知。他在燭光、燈光和水面前學習。雖然他的眼睛越陷越深，但知識的營養充分彌補了他自身的缺陷。他終於擺脫了自卑的心理，以卓越的貢獻成爲了美國總統。貝多芬從小失聰，但他克服困難寫出了優美的第九交響曲。他的名言——“夥計，請自便！””成爲許多自強不息的人的座右銘。

在心理補償的影響下，自卑感具有使人前進的韌性。由於自卑，人們會清楚地甚至過度地意識到自己的缺點，這將促使他們研究他人的優點並彌補自己的缺點，從而磨砺自己的性格，而堅強的性格是成功的心理基礎。

自卑可以促使人走向成功。人文主義者威特·庫珀指出，每個人的心中都有一種靈性，有了這種靈性，人們可以取得許多偉大的成就。這種靈性是隱藏在每個人心中的一種力量，即保持個性和抵禦外來侵略的力量。它是人的“尊嚴”和“人格”。爲了維護自己的尊嚴和人格，人們要求自己克服自卑和自暴自棄。因此，尴尬的因素往往可以成爲发展自己的跳板。一個人真正的價值和道德取決於他能否從自我設定的陷阱中超越，而只有我們自己才能真正拯救我們。所謂“皇天不負有心人”。

強者不是天生的，強者也不是沒有弱點。強者之所以變得強大，是因爲他善於克服自己的弱點。初代球王貝利剛到巴西最著名的桑托斯足球隊時，他害怕大牌球星看不起他，緊張得徹夜未眠。他是球場上的頂級球員，但他毫無理由地懷疑自己，害怕別人。後來，他成功地在球場上忘記了自己，專心踢球並保持冷靜的頭腦。從那以後，他以不可阻擋的勢頭打進了1000多個進球。貝利戰勝自卑的過程告訴我們:不要懷疑自己、貶低自己，只要你勇往直前並付諸行動，你就一定會成功。隨著時間的推移，它將從緊張、恐懼和自卑中解脫出來。所以，不甘自卑，努力堅強，積極補償是治療自卑的良藥。

心理補償是一種使人轉敗爲勝的機製。如果運用得當，有助於拓展人生境界。但要注意兩點:一是不要好高骛遠，追求不可能實現的薪酬目標；第二，不要被憤怒所驅使。只有積極的心理補償才能激勵自己實現更高的人生目標。

樂觀地面對失敗

在自我補償的過程中，我們也必須正確面對失敗。人生的道路上少有一帆風順，多有曲折。成功是由無數次失敗組成的。正如美國通用電氣公司創始人沃爾特所說:“成功之路就是讓你的失敗次數增加一倍。”但失敗對人來說畢竟是一種“負面刺激”，總會導致不快樂、抑郁和自卑。那麽，如何面對呢？如何解脫自己？它成爲克服自卑、走向自信的關鍵。

面對挫折和失敗，只有樂觀積極的心態才是正確的選擇。第一，要堅韌不拔，不要因爲挫折而放棄追求；第二，注意調整和減少脫離實際的原始“目標”並及時改變策略；第三，用“部分成功”來激勵自己；第四，采用自我心理調節方法，提高心理承受能力。

爲了不成爲“頻繁的失敗者”，我們必須善於挖掘和利用自己的“資源”。雖然有時個人無法改變“環境”的“安排”，但任何人都不能剝奪他們作爲“自我主人”的權利。應該說，當今社會大大增加了這方面的发展機會。只要你敢於嘗試並努力工作，你一定會有所作爲。屈原的流放是離騷，司馬遷的入獄是史記，因爲他們任何時候都不氣餒不自卑，有毅力！有了這個，我們將擺脫困境的束縛，走向人生的輝煌。

此外，作爲一個現代人，我們應該做好失敗的心理準備。這個世界充滿了成功的機會和失敗的可能性。因此，我們應該不斷提高應對挫折和乾擾的能力，調整自己，增強社會適應能力，並堅信失敗是成功之母。如果我們能在每次失敗後“領悟”，把每次失敗都視爲成功的前奏，那麽我們就能化消極爲積極，化自卑爲自信。

用實際行動樹立自信

克服恐懼和自卑，你不能只是空談，但你必須付諸實踐，在行動中看到它。建立自信最快最有效的方法就是做你害怕的事情，直到你成功。具體方法如下:

1.突出自己，坐在前座。

在各種聚會和課堂上，後排座位總是先坐滿。大多數坐在後座的人都希望自己不會“太顯眼”。他們害怕被注意的原因是缺乏自信。

坐在前面可以樹立信心。因爲你必須有足夠的勇氣和膽量成爲第一個人，成爲第一個人，並把自己放在公衆的視野中。久而久之，這種行爲就變成了一種習慣，自卑在潛移默化中變成了自信。此外，坐在顯眼的位置會放大你在領導和老師視野中的比例，提升重復出現的頻率，起到強化自己的作用。試著把這作爲一條規則，從現在開始試著向前坐。雖然坐在前面會更顯眼，但請記住，關於成功的一切都很顯眼。

2.睜開眼睛，正視他人

眼睛是心靈的窗戶。一個人的眼睛可以反映個性，揭示情緒和傳達微妙的信息。不敢面對別人，意味著自卑、膽怯和恐懼；回避他人的目光反映了一種陰暗和開放的心態。直面他人意味著告訴對方:“我誠實、光明磊落；我非常尊重你，喜歡你。“因此，正視他人是積極態度的體現，是自信的象症，也是個人魅力的展示。

3.擡頭挺胸，快步行走

許多心理學家認爲，人的走路姿勢和步伐與他們的心理狀態有一定的關系。懶散的姿勢和緩慢的步伐是抑郁的表現，它們反映了他們對自己、工作和他人的不愉快情緒。如果你仔細觀察，你會发現身體的運動是精神活動的結果。那些被打擊和拒絕的人拖了後腿，缺乏信心。相反，通過改變走路的姿勢和速度，有助於調節情緒。爲了表現出非凡的自信，你應該走得比一般人快。加速行走就像告訴全世界:“我想去一個重要的地方，做一些非常重要的事情。”輕快敏捷的步伐和高昂的姿態會給人帶來清晰的心態，使人感到自卑和逃避，並滋生自信。

4.練習當衆講話

當衆講話需要極大的勇氣，這是培養和鍛煉自信心的重要途徑。在我們周圍，有許多思維敏銳、天賦很高的人，但他們無法充分发揮自己的長處來參與討論。不是他們不想參與，而是他們缺乏信心。

在公共場合，沈默寡言的人認爲:“我的意見可能毫無價值。如果我說出來，別人可能會覺得很傻。我最好什麽也不說。另外，別人可能知道的比我多，我不想讓他們知道我是如此無知。”這些人經常對自己做出一個模糊的承諾:“等下次吧。”但他們很清楚，自己無法兌現這個承諾。每當他沈默時，他又會因缺乏信心而中毒，他會越來越失去信心。

從積極的方面來看，如果你盡可能多地說話，你會增加你的信心。無論參加什麽樣的會議，每次都要主動发言。許多原本遲鈍或口吃的人通過練習當衆講話變得自信起來，如蕭伯納、田中角榮和狄摩西尼。因此，當衆演講是自信的“維生素”。

5.學會微笑

大多數人都知道笑能給人信心，它是治癒缺乏信心的良藥。但仍有許多人不相信這一點，因爲他們在害怕時從不嘗試微笑。

真正的笑不僅可以治癒自己的不良情緒，還可以立即化解他人的敵意。如果你真誠地對一個展顔人微笑，他會對你有很好的印象，這足以讓你自信。正如一首詩所言:“微笑是疲憊者的休息，沮喪者的一天，悲傷者的陽光，也是大自然最好的營養。”

真的開始懷疑自己的水平了……

2017年10月28日08:11

黃龍水庫

自製誘餌

鲦魚

我對這次黃龍水庫探險充滿信心。我準備了特製的鲥魚餌、窩料和魚鈎線，以爲它會爆炸。沒想到，在高手面前，我居然只是個菜鳥！

高手隨便幾十個，而我，一天只有兩個。看到師傅收工滿載而歸，我一點信心都沒有。收拾好我的東西回家...

我和幾個朋友約好了，半夜去黃龍玩。結果天寒地凍，我就生火取暖。

快到中午的時候，賴師傅和程師傅帶著五六公斤的紅鯉魚、兩公斤多的平魚、一條大魚和十多條鲥魚先回到了贛州...

補发早餐，顧經理做的面很好吃！

黃龍美景...

早上我抓了一條大鲥魚，信心大增。我沒想到在那之後會有更多的嘴。我一直堅持到午飯時間，我還在堅持。這時，島上的兩位主人收工回家了。當他們看到別人的漁獲有五六十條，然後他們看看自己的漁獲，只有不到十條白條！我想要堅持的信念破滅了...回家吧！

我一直認爲我的釣魚技術在進步，但在大師面前，我只是一個小學生。

人的不滿源於欲望，人的痛苦源於比較。

事實上，釣魚是你自己的運動和樂趣，所以你爲什麽要和別人比較呢？

今天的最終收獲...