女人如果不改掉哪幾個缺點，很可能會毀掉你的婚姻？

婚姻是每個人生活中不可或缺的一部分。每一對步入婚姻殿堂的夫妻都希望自己的婚姻能夠幸福美滿。但事實上，日常生活中並不是所有的婚姻都是完整的。我們經常可以看到一些夫妻在婚姻中關系緊張，甚至互相敵視，最終分道揚镳。他們關系破裂的主要原因是多方面的，可能是物質上的、精神上的甚至是身體上的。而這些因素也有很多，大多是因爲夫妻一方的缺陷，從生活中不爲人知的小事逐漸變大，最後不可收拾。

面對婚姻中的摩擦和沖突，許多女人習慣性地將自己的過錯歸咎於自己的男人，認爲是丈夫不夠了解自己，不夠關心自己，婚姻生活才出現了裂痕。事實上，男性一方有很多缺陷，但婚姻中也有很多差異是因爲女性一方，而女性只是看不到自己的缺點。但是，有缺陷並不可怕，有缺陷而不自知，明知而不改更可怕。女人要想婚姻幸福，首先要改正自己的缺點。既然如此，女人的哪些缺陷會輕易毀掉婚姻生活呢？

女性擁有自己是一件好事，也是女生長久散发魅力的動力。在生活中，許多女人被愛情所傷，但隨後她們被默默地傷害，甚至被背叛和抛棄。這恰恰是他們迷失自我的主要原因。然而，女性在婚姻生活中太以自我爲中心了，她們希望丈夫寵著自己，這對婚姻來說是很可怕的。過度自我的人，他們聽不進任何建議，一意孤行。這時，他們被認爲是自私的，會被周圍的人厭煩。

請記住，幸福的婚姻必須是完整的，相互尊重的。相反，如果婚姻過度向一方傾斜，它遲早會崩潰。如果一個女人在婚姻中一直以自我爲中心，這肯定會讓她的伴侶感到沮喪，而男人其實在內心深處是期待自己占主導地位的。長此以往，男人的怨恨終會爆发。

在婚姻中，女人應該學會設身處地而不放棄自己，而不是以自我爲中心。婚姻是兩個人的事情，必須用心經營。換位思考會讓他們更好地理解對方，增進彼此的溝通和信任，讓他們的婚姻生活更加和諧。

很多女人覺得無理取鬧是女人的權利，是女生愛對方的表現，規定男生要帶著感激之情接受，這在不經意間就是一種情感綁架。這種做法的特點，就像一些和個別男人愛用暴力表達自己的愛一樣，是對對方的一種傷害。

在男女交往的初期，男生會真正接受女人的無禮，這也是戀愛過程中的激情給予女人的層次。然而，進入婚姻後，婚後的生活並不總是像我們當時戀愛時那樣充滿甜蜜，日常生活中有許多瑣碎的事情，如油鹽醬醋等，這些都會逐漸分散我們談戀愛的激情，使生活回歸平淡。

但在平淡無奇的婚姻生活中，男生更應該做的不是一個無理取鬧的小女人，而是一個懂得相處的小女人。男人會期待愛人是屬於自己的港灣，在外打拼後，回到家會得到溫暖的擁抱，而不是一個讓他頭疼的不講理的女人。在婚姻生活中，女性有時會表現出一些不合理的舉動是正常的，這也是生活中的一種樂趣，可以在夫妻關系中。但女性需要注意的是，這種無禮只限於現象。

在這樣的趨勢下，如果女人還在家裏裝清高，一直邋裏邋遢，不是在不斷提升自己。他們總是看孤獨的電視劇，過著安於現狀的縱容生活，這遲早會讓男人失去所有的熱情，甚至開始厭倦。衆所周知，在婚姻中，女人還是不必放縱自己，而是應該不斷提升自己，從內在修養到外在打扮。只有這樣，婚姻生活才能充滿神秘感，才能使婚姻生活更加長久。

女人的以上三個缺點對婚姻的危害極大。如果你想擁有幸福的婚姻，女人可以先糾正這些缺點。自然，婚姻生活是夫妻雙方的事，需要雙方共同努力。婚姻中的分歧不僅僅是一方的問題，雙方都必須不斷做出改變和发展自己。只有這樣，婚後的生活才會更加和諧，夫妻之間才會更加默契，他們的家庭才會更加牢固。

生活中有哪些必須改變的壞習慣？

1.經常查看他的社交媒體帳戶。現在你已經習慣了你的伴侶出現在你的日常生活中，你可能需要一些時間來改掉檢查他們的社交媒體帳戶的好習慣。但下次你拿著手機時，請盡可能地讓自己停下來。

不要在意他們的朋友圈、新浪微博或媒體帳號。也許你只是想知道你是否還在同一個地方，但如果你在你的上一份工作旁邊看到一個新手，或者出去玩而沒有你，這對你來說應該不是好事。因此，你可以解除對你以前的社交媒體帳戶的高度關注，你可以考慮暫時刪除你的系統軟件，這樣你就不會“不小心”打開他們的帳戶。如果你不每天看著他的臉，你能最終想知道他們在做什麽嗎？

無論他們是否澄清事實，或者你只是希望他們澄清事實，與前任保持聯系都是一個巨大而痛苦的問題。持續的溝通讓他們希望重新和好，也讓他們很難學會沒有他們的日常生活。不太值得。幫自己一個忙，暫時刪除他們的號碼，專注於生活的方方面面。如果你不玩手機或期待收到他的消息，你會感覺好得多。

可以理解爲什麽你可能會花幾個小時思考你們的關系以及哪裏出了問題。但超過一定水平後，這是一種讓你停留在過去的習慣。最重要的是不要對发生的事情感到不安。每個人都應該專注於仔細研究每個相關的小細節和前任的每個行爲，看看是否有任何危險信號。最重要的是從這些經曆中吸取教訓，而不是用這些經曆折磨自己。

如果你覺得你已經系統地劃分了區域並過度思考了发生的事情，請立即訓練你的專注力。朋友发信息或出去散步。如果問題仍然存在，請不要猶豫聯系情感專家。他們可以幫助你取得一些成果，最終平靜地走出來。

雖然你可能會保存一兩張照片，但要注意不要被舊感情的痕跡所包圍。例如，你肯定不希望蜷縮在床上穿著他的t恤，因爲這可能是不必要的痛苦。你可以選擇以宣布的方式做這件事。這將幫助你關注已經发生的事情，從而讓自己繼續前進。你可以燒一封告白信，或者捐一件他們送給你的毛衣，或者請朋友刪除舊照片。無論你想做什麽，都要以徹底結束這段關系的效果來做。

分手後爲自己創造新的生活是非常困難的，但改變生活方式將非常有幫助。如果你以前每天都和前任去一家特定的咖啡店，現在是時候找一個新人喜歡的地方了。如果你曾經在上班的路上經過他的公寓大樓，那麽現在是你找到自己的路的時候了。

如果一個地方讓你充滿了不好的回憶，那就別去！雖然你只是覺得復古，但這顯然是一個讓你膽怯的好習慣。小心一切都可能阻止你創造新的好習慣來提升你的日常生活，比如這個。如果你一直在想你的前任，反復发生了什麽，或者想知道過去发生了什麽，這是改變的跡象。與情感專家交談，與朋友外出，選擇一種全新的生活方式。過不了多久，你就會覺得自己擁有了一個全新的人生。

良好的習慣是享受高質量生活的基礎，而無意的壞習慣會使生活變得越來越糟糕。事實上，在生活中，每個人都很容易一不小心就與這五個壞習慣“如影隨形”，所以我們必須盡快改善它們！

熬夜

睡眠是人體最好的滋補品，不僅可以緩解疲勞，還可以幫助細胞進行自我修復。然而，睡眠不足已經成爲一個嚴重的社會問題，尤其是對當代年輕人來說，熬夜的問題尤爲突出。

經常熬夜會對你的健康造成很大傷害。僅僅一個晚上的睡眠不足就會嚴重影響你第二天的精神狀態和學習效率。有研究提到，每晚睡6小時是維持普通成年人健康的睡眠時間。僅僅是連續三個晚上睡眠不足6小時就足以導致身心健康的極大噁化。

也有數據顯示，如果成年人連續三個晚上不能睡夠7-8個小時，免疫系統的功能可能會降低一半，每天少睡三個小時就足以降低重要免疫細胞的功能。免疫力是人體抵抗外界疾病入侵的能力。如果免疫力降低，會使身體難以抵抗疾病的入侵，更容易生病。

在睡眠這件事上，我呼籲大家踐行“118”早睡行動，即盡量在晚上11點前上床睡覺，每天睡夠8小時。

吸煙

香煙煙霧中含有大約4000種化學物質，其中至少有60種是已知的致癌物質。目前，中國的吸煙人數正在逐年增加。除了主動吸煙者之外，還有大量的人被動吸煙。

無論是主動吸煙者還是被動吸煙者，都會增加肺部疾病的風險，降低免疫力。研究表明，吸煙者和被動吸煙者的免疫球蛋白含量明顯低於不吸煙者，導致免疫功能受阻，抗感染能力下降。因此，要想讓自己和家人更好地抵禦疾病的侵襲，就必須戒煙！

03飲酒

過量飲酒對健康有害，尤其是對肝脏。長期大量飲用乙醇及其代謝産物乙醛乙酸對肝脏有很大的損害，並可降低肝脏對某些毒物的解毒能力，導致肝脏病變。

同時，過量飲酒還會影響維生素B1的吸收和利用，導致注意力不集中和記憶力下降；大量飲酒會刺激胃腸黏膜，嚴重時可能引起胃出血；雖然葡萄酒本身嘌呤含量不高，但會減少尿酸排泄，增加尿酸生成，誘发痛風；過量飲酒還會導致免疫力下降，對疾病的抵抗力下降。

而且，喝酒不僅有害健康，如果你不省人事，還會對人身安全構成威脅，比如車禍、摔倒、溺水、凍傷和打架。勸大家不要喝酒，健康安全！

04節食減肥

很多人選擇節食減肥，這必然會導致能量和營養素攝入不足。沒有足夠的營養支持，細胞的功能就會受損，缺乏維生素和礦物質會導致免疫細胞的成熟和功能障礙，從而導致免疫力下降。此外，節食減肥還會導致脫发、閉經、便秘、口臭、傷口癒合慢等症狀。

所以即使你需要減肥，也不要節食。營養均衡的三餐是增強抵抗力和保證健康的基礎。每天應攝入穀類、蔬菜、水果、蛋白質（尤其是肉蛋奶豆類等優質蛋白質食物）和適量的油（包括食用油和堅果）。最好每天吃12種以上的食物，每周吃25種以上的食物。只有使食物多樣化，你才能保持健康。

05久坐

根據世界衛生組織的調查，久坐不動的生活方式是四大致命因素之一，另外三個因素是吸煙、酗酒和暴飲暴食。全球每年有近200萬例死亡與久坐不動的生活方式有關。

長時間坐著意味著缺乏鍛煉。缺乏鍛煉使身體各系統處於鬆弛狀態，免疫力降低。一旦病原體入侵，所有的身體功能都無法迅速動員起來抵禦外敵，難以抵禦疾病的入侵。告別久坐堅持運動可以充分促進人體各器官的功能，促進身體循環和內分泌，刺激免疫細胞的産生，提高免疫力。

尤其是中等強度的運動效果最好。根據《中國居民膳食指南》的建議，每天或每周應進行5天以上中等強度有氧運動，每次持續時間不少於10分鍾，每周累計持續時間超過150分鍾。例如:慢跑、快走、遊泳、籃球、健美操等。