海膽黃：釣魚技巧提升的秘笈
定義論述海膽黃是海膽的生殖腺，別稱海膽卵、海膽籽、海膽膏等，色澤橙黃，味道鮮香，占海膽全重的8～15%，富含蛋白質、卵磷脂、核黃素、硫胺素、脂肪酸等營養物質，中醫認為“海膽黃味鹹、性平，歸肺、腎經，有強精、壯陽、益心、強骨、
一、定義論述
海膽黃是海膽的生殖腺，別稱海膽卵、海膽籽、海膽膏等，色澤橙黃，味道鮮香，占海膽全重的8～15%，富含蛋白質、卵磷脂、核黃素、硫胺素、脂肪酸等營養物質，中醫認為“海膽黃味鹹、性平，歸肺、腎經，有強精、壯陽、益心、強骨、補血等功效”。
二、營養成分
| 營養物質 | 含量 | 營養物質 | 含量 | 營養物質 | 含量 |
| 熱量(卡路裡) | 120 | 碳水化合物(克) | 3.3 | 蛋白質(克) | 16.0 |
| 膳食纖維(克) | 0 | 脂肪(克) | 4.8 | 維生素A(微克) | 0 |
| 維生素B(毫克) | 0.7 | 維生素C(毫克) | 3.0 | 維生素E(毫克) | 3.6 |
| 鉀(毫克) | 340 | 鈉(毫克) | 220 | 磷(毫克) | 390 |
| 鈣(毫克) | 12 | 鎂(毫克) | 27 | 鐵(毫克) | 0.9 |
| 鋅(毫克) | 2.0 | 銅(毫克) | 0.05 | 硒(微克) | 0.05 |
註：海膽黃中蛋白質含量是雞肉、豬肉、魚類及蛋類等食物的兩倍，脂肪主要是對健康有益的不飽和脂肪酸和磷脂，尚含豐富的維生素A、維生素D及鉀、鈉、磷等礦物質。
三、食用價值
1、增強體質：海膽黃富含蛋白質，蛋白質在人體內可分解成氨基酸，氨基酸又是合成抗體最基礎的物質，經常食用能增強體質。
2、保護心腦血管：海膽黃能降低人體內血清膽固醇和甘油三酯的含量，具有提高機體免疫力、穩定血壓、預防動脈硬化等作用。
3、強精壯陽：海膽黃富含動物性腺特有的結構蛋白、卵磷脂等，具有雄性激素樣作用，不但能提高性功能，還有美容養顏作用。
4、增強耐力：海膽黃能增強運動耐力，以海膽為原料製作的抗疲勞保健品對精力不足、神經衰弱等亞健康表現有明顯改善效果。
四、禁忌人群
1、過敏體質：海膽黃含有異性蛋白等過敏原，過敏體質人群食用海膽黃可能引發過敏反應，食用前一定要確保自己不對海膽黃過敏。
2、消化不良：海膽黃富含的蛋白質不容易消化，有消化不良問題的人群食用後會增加胃腸消化負擔，脾胃虛寒的人群也不建議食用。
3、痛風患者：海膽黃富含蛋白質，蛋白質會被消化成氨基酸並產生尿酸，進而會導致尿酸生成量增多，嚴重時可能會引起痛風發作。
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