野外釣魚10大要點：總結篇
釣魚人以休閒為主
總結的釣魚人野外釣魚10大要點， 要說的是，釣魚要以休閒為主。老年人釣魚追求的是快樂心情，感受的是釣魚的過程。應把魚獲定低一點，把精神愉悅定高一點，提倡「漁翁之意不在魚」。
量力而行，不要勉強
第二點，要量力而行。去釣魚前如果感到不適，最好不要勉強出行，也不要因為與朋友約好而不好意思推辭。強撐著去釣魚會給身體埋下疾病的隱患。
舍遠求近，方便快捷
第三點，要舍遠求近。這樣來去方便，省時省力，聯系也方便。例如在青島前海一帶垂釣就很好。
抑製情緒，保持平靜
第四點，要抑製情緒。釣魚前不要太興奮、太疲勞，要保證睡眠。釣魚中遇到大魚，一定不要緊張，更不要勉強操作，要招呼同伴相助。即使跑瞭魚，也不能過於沮喪。
適可而止，勞逸結合
第五點，要適可而止。不管魚情好壞，釣獲量多與少，切忌連續作戰，有些老同志覺得魚情好，便連續幾天出釣，搞得很緊張，這是不可取的。一定要勞逸結合。即使在當天釣魚中也不要長時間戀戰。要學會科學釣魚，運用潮汐規律釣魚。
防雨防曬防雷，安全第一
第六點，要防雨防曬防雷。夏季陽光強烈，一定要帶好遮陽傘、太陽帽等，不要穿短袖衫。要註意收聽天氣預報，如果是陰雨天，要帶好防雨工具；如果有閃電雷鳴，一定要把魚竿收好，免得被雷電擊傷。
備足午餐和飲用水，補充能量
第七點，要備足午餐和飲用水。夏季炎熱，人體消耗大，需要飲水補充，午餐一定要及時吃，飯前應把手洗凈。
以岸釣和淡釣為主，避免複雜情況
第八點，要以岸釣和淡釣為主。老人盡量不要乘船釣魚，一是海上情況複雜，二是船體搖擺不定，且上船下船都會給老年人帶來一定困難。
備好藥物，應對疾病
第九點，要備好藥物。有些老年人患有或輕或重的疾病，但釣癮又很大，所以出去釣魚一定要帶好藥物，並按時服藥。
做好釣魚的保健活動，防止疲勞
第十點，要做好釣魚的保健活動。釣魚中，長時間站或坐，都會給身體某個部位帶來疲勞。因此，釣魚中間，應經常做一些輔助保健活動，如走走步，活動一下腰身，按摩一下眼睛，連續幾次下蹲等等。
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