掌握船釣技巧：正確姿勢指南
所謂船釣，就是坐上小船到小河、溪中垂釣，前面我們的一個釣魚視頻講述瞭船釣的釣竿，今天我們來聊聊船釣的正確姿勢。作為一名船釣愛好者，經常在船釣中發現一個釣友們及其容易忽視的現象；那就是正確的船釣姿勢。講究正確的船釣姿勢，是減輕身體各部分關節組織疲勞和緊張度，不使身體某部位產生過度疲勞，才能在釣魚的過程中精力充沛，從而和魚類鬥智鬥勇的PK中得到更多地快樂！由於船釣中釣友們的多半時間是在船中度過的，所以正確的站，坐姿就顯得尤為重要瞭。假如您忽視瞭它的存在，那麼輕者會感到全身酸痛，重者有可能會導致腰椎間盤突出等癥狀。
熱衷於船釣的朋友們其實會有同個共鳴，總體認知是；起的早，裝備重，路途遠。有甚者還要翻山越嶺才能到達目的地而感嘆辛苦，人還沒有登船，疲勞已經產生。所以，釣友們登船以後，釣位選擇，釣具組裝，綁鉤掛餌後會有相當長的自由時間供自己選擇，之時，我們要充分利用好有限的時間，來調整體力，放鬆身體，盡快恢復體能，並保持良好的狀態才是為娛的關鍵。下面是本人的一點兒拙見僅供釣友們參考！
坐姿
如果您感覺勞累過度，需要短暫的休息，建議您在船行進途中，把釣箱豎放置於離船舷100-200mm處，人騎坐在釣箱上，背部靠緊船舷。不能扭腰，上身端正應該垂直如一條直線，腰部不應彎曲，因為越是彎曲則壓力越大，腰椎會受損越嚴重。大腿應該接近水平放置，雙腳以夠著地平放為佳。也可以喝少許礦泉水，做閉目養神狀。休息一段兒時間後，建議您適當地做一些頭部，四肢與腰部的運動來解除肢背肌肉疲勞！
到達釣場開始釣魚，坐姿應該保持脊柱垂直，昂首挺胸，眼睛平視前方，以減少腹部壓力，而不能彎腰駝背。坐在釣箱上時，最好離船舷約500mm為宜。座位不要太高或太低。坐上時腿的彎曲保持90°左右，若高度不夠時，最好找物體來墊高，並且兩腳與肩同寬，平放於地面。切不可踮腳來調整持竿的角度，因為時間長後小腿肌肉很容易收縮，會導致小腿肌肉過度緊張而產生疲勞感。
站姿
站姿所受的各壓力比坐姿要減輕許多。站姿釣魚時要保持身體的重心線位於正中，這樣各關節，韌帶，肌肉的緊張度會降至最小，常用站姿大體分為兩種，一種是：“稍息式”即一側的腳向前跨半步，讓重力放在一側下肢上，而使另一側下肢做適當的休息狀，感覺勞累後可兩側交替進行。而另一種姿勢是“站樁式”要求腳與肩同寬，兩膝微彎，全身放鬆，重力落在兩腳之間。其實，無論采用任何姿勢最好都不要過於太久，時間長瞭身體會亮起疲勞信號，可能在魚汛強時您會由於神經高度興奮從而感覺不到，建議您在魚汛弱時適當在原地做簡單運動，尤其是腰部運動以解除各部疲勞。
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