夏季夜釣，牢記哪4個要點，漁獲爆護不是難題？

夏季夜釣要牢記哪四點，漁獲防爆不成問題？夏天釣魚，我更喜歡夜釣。所謂夜釣，就是晚上釣魚。除了享受南京的那一部分，這裏的大魚往往比白天更多，而且沒有小雜魚的煩惱。當然也有壞處，就是蚊子太多了，一定要做好防蚊準備。晚上釣魚往往比白天好，所以野釣也是很多釣魚人的選擇。雖然夜釣比白天釣好，但夜釣想要釣得更多，就要注意以下幾點。

不同的季節有不同的釣點選擇方式，很多人都知道“春釣灘，夏釣灘”的說法。但這並不意味著當你機械地運用這個技巧來選擇釣位時就能有好的感覺。在夏夜釣魚則相反，釣近、釣淺的釣性會更強，因爲食物最豐富的地方通常是在靠近大海的淺水區。

夜晚，光源很弱，雙魚座有足夠的安全感依靠香港尋找食物。特別是在雨後的晚上，大量的成分被降水沖進了靠近大海的淺水區。此時此刻，雙魚座會湧向大海尋找食物（尤其是在進水管和惠水灣等區域），3.6的短杆會有很好的收獲。

夜釣調漂的方法有很多，之前已經詳細介紹過了。無論用什麽魚做夜釣，電子漂、夜釣燈配普通漂、以及普通漂配熒光棒，這三種方法都需要講究釣靈，也就是說眼睛露出的次數越少，看漂就越方便。再加上魚在夜間視力不佳，目的是靠味覺尋找食物，魚吃起來又小又紮實，所以釣靈是最適合的選擇。使用電子漂和熒光棒時，注意需要在天黑前調整魚漂，否則在夜間將無法調整好。

說起夏季釣魚，很多釣魚人會想到使用清淡口味、田園風味甚至直接在餌料中使用顆粒物。但是，在夜間，如果小雜魚不打窩嚴重，餌料的香味可以適度濃郁，這可以迅速吸引魚入窩。如果不是有意養大咖，餌料可以適度調整，抽竿次數可以合理加快，這樣誘魚效率就會很快。在調釣時，不必像大白天那樣刻意調整以防止魚獲，但可以適度、適度調整，有利於釣口。

中國魚夜間捕撈的高峰時間是晚上19: 00至1: 00，因此無需熬夜，以免影響休息。不僅在釣位的選擇上要注意安全，在往返途中也要注意安全。目的是晚上視力不好，晚上釣魚很累。夜釣從不單獨行動。注意清涼油、驅蚊水、蚊香片等必備驅蚊物品，一定要帶。在釣位周圍布置蚊香片是一種常見的方法。不可能知道風往哪裏吹。

最後，晚上釣魚的視線不清晰。對我們來說最重要的是確保自己的安全。我們晚上去釣魚時，必須幾個人一起，決不能單獨行動。釣魚只是爲了休閑娛樂，安全是第一位的。

疫情之下，很多職場人都開啓了在家辦公的模式。但問題是老板在很遠的地方，而我們在家裏是老板，所以我們不能約束自己。我們做什麽呢

在公司兩個小時能完成的事情現在可能要拖上一天，這不僅效率低下，而且看起來無精打采。在家工作最常見的問題是:

那麽，如何在家辦公並像上班一樣高效自律呢？

其實只要掌握了就可以解決這個問題，就是作息的節奏感。

你可以想想我們的工作時間表是怎樣的:

在公司工作的好處是我們的生活很有規律，節奏很明顯。

但是在家工作，因爲沒有時間和限製，也沒有人監督。我們早上不起床。當我們餓的時候，我們吃一些美味的東西。當我們工作累了，我們就在床邊躺下。當我們醒來時，我們會在手機上觀看視頻。反正沒人能看到他們。一切都處於隨機狀態，完全沒有節奏。

因此，如果我們想在家裏做好自律，就必須找到生活的節奏，即雖然我們在家裏，但我們必須嚴格要求自己養成在固定時間做某事的節奏，從而做好時間管理。

我現在做自媒體創作已經三年多了，每天在家辦公，所以在這件事上我有非常好的发言權。只要你有自己的時間表，你就能找到生活的節奏。下面我分享一下我自己的時間表。

在作息時間表中，你要規定幾點起床、工作時間、運動時間、休息時間等。根據你自己的情況，並合理規劃可以使工作更有效率。

當然，這只是我個人的時間安排，僅供參考。但是你也應該爲自己計劃一個這樣的家庭辦公室時間表。越詳細越好，否則你的時間會不規律，大部分時間都在发呆中度過。

需要注意的是，早上睡覺和起床的時間一定要固定，保證作息的穩定。如果你睡得太晚，第二天就起不來。起不來會影響第二天的精神狀態，作息也會混亂，形成噁性循環。

雖然時間表已經定好了，但是裏面的信息量還是蠻大的，執行中還有一些小細節，下面會爲大家進一步解讀。

1.你在家洗澡嗎？上班穿什麽？

許多人認爲，如果他們在家工作，不用出門，就不用洗衣服和換衣服。但實際上，這可能會讓你一整天都醒著，無法進入工作狀態。

建議你每天早上起床後按照時間表先刷牙洗臉，這樣你就可以開始新的一天，然後吃一頓美味的早餐。

在服裝方面，建議將睡衣換成其他舒適的衣服，這是一種儀式感。在換衣服的那一刻，我們會得到一個心理暗示:“我已經從休息切換到工作了，我不能隨便躺下。”

第二，優化居家辦公環境

在一些工作人士的家中，沒有辦公空間，或者這個辦公空間是開放的，因此很容易在工作中受到環境或家庭的乾擾。因爲你的家人看電視、四處走動和與你交談會乾擾你的工作。

如果條件允許，建議專門規劃一個房間作爲自己的辦公空間。比如你的書房、客臥等可以把自己封起來的房間空。

需要注意的是，在你的辦公室裏，你應該提前準備好辦公用品。常用的辦公用品如下:

1.書桌

2.舒適的辦公椅

3.計算機（台式機或筆記本電腦）

4.筆記本或白紙（用於記錄）

5.簽字筆

6.便利貼（記錄靈感）

7.垃圾桶

8.與工作相關的文件

9.水杯

10.餐巾

11.回形針、訂書機等

準備好所有與工作相關的東西可以避免在工作中臨時尋找東西而浪費時間的麻煩。此外，我們不應在辦公桌上堆放任何與工作無關的東西，並確保其整潔。

第三，按照節奏補充食物，恢復能量。

可以发現我在工作日程中安排了上午10:30-11:00和下午16:00左右的食補時間，因爲我們在工作中會消耗大量的精力和能量，適當的食補可以幫助我們保持充沛的能量。

一般來說，一些零食可以幫助我們恢復體力。我們建議這些:

1.能量棒（糙米棒）

2.水果

堅果

酸奶

以上四種零食相對健康，補充能量。我建議你準備一些放在咖啡桌上，這樣你可以在休息時吃。還要注意不要忘記在工作休息時多喝水。

第四，不能在家鍛煉？錯了，選擇簡單的運動讓你的身體更興奮。

不知道春節後你有沒有長胖，長了多少斤？我的許多朋友說他們已經胖了5或6磅，因爲每個人每天晚飯後都呆在家裏躺在床上或坐在沙发上，這很容易導致脂肪堆積。

所以我們必須在時間表中安排鍛煉時間。

其實很多運動並不需要特別大的場地，比如我在表格中寫的瑜伽，只要一張瑜伽墊和不到一平方米的場地就足夠了。瑜伽可以幫助我們伸展身體和調整呼吸。這是很好的鍛煉。瑜伽練習建議在早上起床後進行，最好配合冥想10分鍾以上。

每天下午16: 00到17: 00這段時間，也是鍛煉身體的好時間。這時，經過一天的工作，精力開始下降，而運動可以使我們的身體産生充滿幸福感的多巴胺。

在家可以跟著“keep”軟件或其他健身軟件做相關的體能訓練，同樣1-2平方米的場地也會做。當然，你也可以上網找一些有氧操視頻跟著跳，都是特別好的鍛煉方法。

看完這個會有人說，挺好的。我也製定了作息時間表，但沒有監督。在家沈迷太容易了。堅持不了兩天怎麽破？

那麽如何才能讓自己在家裏保持自律呢？

1、在作息時間安排上，你一定不要把工作項目安排得太滿，並安排好休息時間。可以发現，在我的工作時間表中，我會每工作1 -2小時爲自己安排半小時的休息時間，這樣作息不會太辛苦，執行起來也會輕鬆很多。

2、還可以使用番茄鍾手法，每工作25分鍾，休息5分鍾，並在連續4個番茄鍾後休息10分鍾。這樣你可以暫時集中精力工作。

3.如果有些工作特別困難，就把大任務分成幾個小任務。如果任務太大太難，人們就會想拖延。拆分小任務後，所有事情都可以在一個小時內完成，做起來會輕鬆很多。

4.雖然沒有領導監督，但你可以選擇讓家人監督你。例如，給自己設定一個獎懲措施。如果你沒有按照時間表起床，給你的家人一個50元的紅包，你的家人會很樂意成爲你的監督者。

5.執行工作時，每天列出三件最重要的事情，並努力在高效的時間內完成。一般來說，人們的高效時間是在早上。

這是我對如何管理家庭工作時間的建議。一張小小的時間表其實包含了很多時間管理的細節。希望你也能根據今天的文章製定一個適合自己的時間表。

你今天偷懶了嗎？在家工作有什麽自律的小技巧嗎？歡迎留言與大家分享。