給博越找個窩之DIY專屬停車場，手藝不太精

經常在網上欣賞各路大神DIY的場景。前段時間疫情嚴重，我在家無事可做。我還琢磨著弄一個場景，想過做一個建築、汽車模型等。然而，由於手頭資源有限，我決定爲約伯設計一個簡單的專屬停車場。？第一次做手工，手藝不算太精。車庫裏有些小瑕疵。我希望你能原諒我。下面給大家分享一下車庫DIY的過程。

讓我先給你看一些成品。

這輛吉利汽車是汽車之家送給我的禮物，我有一輛一直想給嶽找個專用停車位的轎車。

這些是DIY的主要材料，如錫紙、泡沫板、502膠水、雙面膠、美工刀、尺子、貼紙等。

錫紙主要用於製造車庫排氣管。它看起來最簡單，但實際上是最手工和耐心的。

泡沫板主要用於製作管道和立柱。

這是製作停車線和停車位的貼紙。

介紹完基本材料後，我們開始進入正題。做車庫要先做牆，先做整體框架，再逐步完善細節。

這是地板紙貼好之後的車庫框架。用美工刀切割貼紙時，必須注意安全。第一次嘗試很容易直接切開它。

把腰圍貼在牆上

車庫停車規範貼在牆上。

不鳴喇叭，不放煙花爆竹，注意安全。

在車庫牆上貼網上買的小貼紙更逼真。

同樣的方式排氣，這也是整個車庫最困難的部分，在車庫頂部修復它花費了很大的努力。

在地下車庫，滅火是最重要的，倒車要慢。

停車位圍欄

停車位這麽緊張，怎麽會沒有提示牌:私人車位，嚴格占用？

安裝LED燈後的效果

最後，我將向您展示約伯停車的效果。

哈哈，第一次DIY？雖然不完美，但令人滿意。今後我將逐步擴大我的小車庫，並爲嶽找一個鄰居。希望大家多多支持我。

作爲父母，如何陪寶寶度過一個“有趣又有收獲”的周末？

每個人都會有無聊的時候。例如，我今天早上9: 00起床並洗完了衣服。快9點半了，但我不想做飯，不想一個人坐，也不想玩手機。家裏只有我一個人，所以我很閑。然後經過三秒鍾的大腦轉動，我決定做我一直想嘗試的油炸酸奶。其實這個很簡單。照你說的做，我馬上開始工作。

首先我看了看家裏的材料，只有油桃、桃子和西紅柿。我覺得把西紅柿放在酸奶裏有點奇怪，所以我把它們排除了。然後我洗了桃子。之後，我開始把它們切成小塊，嘗了一半。太辣了。我的家人今天早上用刀切辣椒了嗎？爲了不影響口感，我決定換把刀，開始切另一把。切完之後发現案板上有紅棗，就放了點美女進去（當然是切塊的）。然後我发現了我的烤面包盤。百度发現酸奶需要蜂蜜，但家裏的蜂蜜用完了，所以省略了這一步。爲了方便脫模，我特意在盤子上貼了一層保鮮膜。倒入酸奶，將酸奶搖晃均勻，然後將切好的水果撒在上面。我覺得酸奶不夠，所以最後決定再加一小盒。之後放入冰箱冷凍至完全凍硬，然後取出切成塊炒酸奶。當然，你可以根據你的愛好把你喜歡的水果放在酸奶裏。我用了濃酸奶。成品還在冰箱裏，所以在冷凍之前我不能給你拍照。

事實上，每個人都有無聊的時候，比如我。如果我特別無聊，我特別喜歡研究一些食物。有一段時間我特別無聊，然後我在淘寶上買了一個很大的拼圖，花了兩個星期才拼好。

無聊的時候可以做一些自己喜歡的事情來消磨時間。

要成爲一個女人，你必須是一個噁魔（34歲女人的保養秘訣）

與孩子共度周末是拉近親子關系、加強互動心理培養、拉近與孩子的時間距離感的一種方式，讓孩子感受到自己被家人重視，激发孩子的積極情緒，體現了親職教育對生命教育的引導與共存的人格意義。

以下是我希望能有所幫助的一些建議:

1.活動遊戲:周末是孩子們玩耍的好時機。有些遊戲可以設置在室外或室內，如拔河和足球遊戲，可以使孩子鍛煉身體，增強他們的團隊合作意識。

2.創意手工:可以幫助孩子準備一些DIY手工材料，如繪畫、剪紙、手工製作等。，這可以讓孩子充分发揮他們的創造力，提高他們的動手能力。對於年齡較小的孩子來說，手工製作也是訓練手指協調性的好方法。

3.學習新知識:可以組織親子閱讀活動，一起看書、講故事、討論，既能給孩子帶來新知識，又能增進家庭關系。

4.參觀博物館或展覽:適當的文化和藝術活動可以增加孩子的知識，例如參觀博物館和展覽，觀看電影和音樂會。

5.旅行/郊遊:如果周末有足夠的時間，可以組織全家人出去旅行或郊遊，這不僅可以讓孩子放鬆，也是增進家庭感情的好機會。

總之，周末是陪孩子玩耍的好時機，可以嘗試不同的活動和項目，讓孩子在玩耍中成長和收獲。同時，它還可以幫助孩子建立積極健康的生活方式。

網絡節選

我34歲了。很多不熟悉我的人都以爲我25歲左右。有一次我紮著馬尾辮，穿著運動裝，和老公出去買水果。老板娘突然問:“他是你爸爸嗎？”（她能感覺到嗎？我們年齡相差很大，但我們說話很親密，所以我丈夫37歲，是一名醫生。事實上，他保養得很好。也許我看起來太年輕了，所以我被誤解了。答應嗎？我不想炫耀，但我覺得我有資格发這個帖子來談談我的經曆。如果姐妹們覺得不對，就看完笑一笑吧。？？？

我認爲女人有保持美麗的技巧，無非做兩件事？要點:保持身材和皮膚年輕。許多女孩竭盡全力減肥或使用高級護膚品，但效果並不理想。因爲他們兩個都只是從外部修復身體，而最根本的是關注內部。就像一句廣告語說的那樣:女人的美麗應該由內而外地保持。我的內在本性不好。小時候體弱多病，大學時遭遇了一場大車禍。然而，經過多年的調養，我的身體已經恢復了很多，甚至比我以前的許多健康同學都要好。接下來我就說說我自己的經曆:？？？？？

？？？早上起來喝一杯蜂蜜花粉水吃一勺？蜂王漿雖然蜂王漿有激素，但只要你不吃炸雞之類的東西，就完全沒有關系。我的月經一直很準。如今，許多通過激素催熟的家禽實際上含有比蜂産品多得多的激素。我在上海，用的蜂産品品牌是“森林蜂園”。它的“紫椴原蜜”特別好。它是半固態的，放在一個塑料桶裏。冠生園的蜂蜜感覺太甜了，像加了糖一樣。蜂産品的品牌？非常重要。事實上，所有的食物都應該盡可能地打上品牌。畢竟，我們生活在一個非常不安全的國家。？

然後，泡一壺普洱茶。喝普洱茶兩年了，瘦了七八斤。當然，這是一個非常緩慢的過程。我的初衷不是減肥，所以我不在乎。我覺得這樣做最大的好處是可以讓我順利排泄。不是腹瀉，但很有規律，每天1-2次。喝了一兩杯後，我想上廁所。與男性相比，女性的消化系統要弱得多，因此女性更容易得便秘。這是女性美麗的敵人:想想看，體內這麽多垃圾肯定有害健康。因此，排泄非常重要。我每天都要等到這個清倉結束才能安心上班吃飯。

我喝的普洱茶最初是我丈夫的一個病人給的。最近看到上海有賣，就讓老公和病人不要送了。畢竟，人們发送它總是很尴尬。我是給普通茶客買的普洱茶（國慶在天涯潛水時看到一個MM的帖子提到過），雖然我是喝茶的外行。但我還是覺得普通茶客端來的茶比我老公的病人送來的好。總之，我只關心品牌。一旦我做對了，我就會一直堅持一個品牌。更有甚者，聽說市面上95%的普洱茶都是假的。？？？

？？？喝了幾杯茶，上了廁所後，我有點餓了。如果不是夏天或假期，只要吃幾口自製的阿膠就可以了。我用核桃和芝麻（有時買不到，所以用芝麻醬）、紅棗、枸杞和紅糖煮了東阿阿膠。這些東西事先都被一個絆子打碎了。據說阿嬌有很多假貨（想想看，它是驢皮做的，怎麽會有這麽多驢），所以我會去南京路上的雷雲買“東阿”牌。吃完阿嬌，吃點雜糧，把紅薯放微波爐裏煮，或者煮粥，或者煮便利店裏買的玉米。如果你還有胃口，就再吃一個蘋果。吃完飯去上班（我通常早睡早起，所以早餐允許我這樣做:-）？？？

？？？我上班時喝普洱茶。最多自帶水果，中午吃一個？點。我從家裏拿來一個小茶壺，放了一個小茶杯在那裏。它在桌子上不占太多空間，而且單元裏有一個飲水機。不需要開水，只要足夠熱就行。一天下來，茶淡了，下班後呢？停止喝水，否則你會水腫和眼袋。

我在工作時吃午餐，只吃素，有時我吃魚，但不吃炸魚，也不碰帶魚等高膽固醇的魚。如果真的很油膩，它在哪裏？入口前先泡水。？

晚餐更復雜。我煮一鍋銀耳湯，加紅棗、枸杞、蓮子、紅豆、薏米、玉米粒、黑豆、當歸、黨參、黃芪、歸元（冬天），？綠豆（夏天）、百合（夏天）、杏仁等等。每樣東西都少加一點做成一鍋。我盡量在超市買有機雜糧。反正我每次少吃一點就更貴了。？？？？

晚飯後出去社區散步一個多小時，回來洗澡睡覺，睡前喝一小杯紅酒。我總是喝黃軒的高級乾紅葡萄酒。事實上，它不太貴。它的價格爲70至80元一瓶，可以持續數周。我以前試過一瓶三四十元的，但味道遠不完美。酒和普洱茶一樣，也講究品質。？？

？？這些是我的食譜，可能看起來平淡無奇，但這些食譜是我的？我相信飲食結構非常合理，特別適合女性。晚餐的蜂産品和銀耳湯對女性皮膚非常有益，普洱茶和素食午餐也非常塑身。當然，最大的好處是它對你的健康有益。只要長期堅持，就能看到效果。？

？？？我現在165CM，96 kg。它看起來非常對稱。我的皮膚也很好。沒有痘痘，很有光澤。我的臉頰經常浮腫。和一開始的病貓不一樣。當一些大學生看到我時，他們都驚呼我比讀書時年輕了。我實際上用的化妝品只是甘油和？凡士林，最便宜的國産洗面奶。連爽膚水都是自己做的（純淨水+甘油+白醋）。最多粉底液貴一點，用倩碧的。？？？

？？？在天涯看到一個帖子，說我身邊的女人比她的年齡小一二十歲。我當時想:如果我到了四五十歲，我一定能做到這一點。裏面有一個回復，說一個姐姐的媽媽說多吃草藥對保持她的臉有好處。事實也確實如此，比如銀耳，裏面的膠原蛋白不一定比燕窩差。？？藥草+普洱+基礎素食（每周吃兩次魚），相信每個女人都能成爲妖。？？？？

我們所說的蛋白質和脂肪不僅僅指肉類。我每周都吃魚，魚的蛋白質肯定比肉好。現在雞和豬又脏又充滿激素，根本吃不到任何營養。

除了魚，我還吃豆類、黑豆、大豆和各種豆製品中的豆類。自從我吃了一次光明牛奶中毒後，我就再也不吃牛奶了，除非我偶爾買一瓶酸奶作爲酸奶和豆漿的開胃菜。？而且，在許多全穀物中，天然存在脂肪。比如核桃、芝麻、杏仁富含不飽和脂肪酸，我每天都吃（前兩種在阿膠裏）。

如果你下午餓了，你不妨吃點既能填飽肚子又熱量低的東西。就我的胃而言，蘋果和豆漿最容易讓我有飽腹感。其他水果也可以，紅棗也可以。中午的原則是容易消化（不影響晚餐），可以補充適當的能量。？

珍珠粉收縮毛孔。我是這樣做的:塗完面霜後，用指尖將珍珠粉塗在毛孔粗大的地方，注意不要塗太多，否則會到對面，使皮膚乾燥。珍珠粉的營養不能被皮膚吸收，但它是一個很好的介紹者，可以使皮膚更好地吸收其他東西的營養。珍珠粉的用量由我自己控製，這樣那裏的乳霜就被吸收了，毛孔也縮小了，但沒有散粉附著在皮膚表面。鐵皮石斛也是一種非常有效的藥材。但不知道具體功能。？

袋泡茶的質量很差。如果MM想嘗一嘗，那很好，但效果有點可疑。我有一個親戚做綠茶生意。他說，一般來說，最差的茶渣都用來製作茶包。更有甚者，他們有時會將劣質茶葉重新包裝，送到超市賣得更貴。聽了那句話，我就不喝立頓紅茶了，也不去超市買茶了。我說的普洱茶在上海靜安寺，九百食品就在那裏。議會附近。詳情他家有個網站，輸入真名“普查克”就能找到。？

早餐的吸收真的是最好的，因爲早上的新陳代謝是最好的。但此時吸收的都是營養，熱量可以消耗一整天而不发胖。MM吃酸奶和蘋果挺有營養的，但是麥片少了點。不妨做點麥片之類的，應該比較全面:-）？但是，每個人的身體狀況不同，這個食譜適合我，從我的身體狀況可以看出這一點。當然也不一定適合其他人。有些人喝豆漿會偏頭痛。所以僅供參考。？？？

？？？實際上，我也是一個懶惰的人。仔細看看，好嗎？我的食譜都不花時間。例如，早上的粥用熱水浸泡後送進微波爐。紅薯也送進微波爐，玉米乾脆買現成的。晚上的銀耳雜糧湯也很簡單:把該洗泡的東西扔鍋裏就行了，偶爾想起來在廚房攪一攪。肯定比很多MM做飯輕鬆多了。最後，洗一個砂鍋。

還有人說喝普洱茶也很費時間，其實不然。我們做速溶咖啡也很麻煩。我們必須沖洗它，攪拌它，最後還要清洗勺子和杯子。呵呵，好像差不多。只是喝茶？把茶倒進壺裏，用水沖泡就行了。我通常把它放在手邊，想喝一杯。不需要太多時間。

而且MM說做阿膠很麻煩。我用的是最省力的方法:紅棗用無水洗無核包裝，核桃是鹹核桃，就是打開就能吃，芝麻也是買來炒的。製作時，阿膠可以碎成幾塊，如果不能碎，就把整塊扔進熱水中。記住，你一把它扔進水裏，就要使勁攪動它，以免黏在水底。事先把其他東西放入攪拌機中碾碎。當阿膠混合後，把其他東西扔進去。十分鍾後，一鍋口香糖就做好了。然後冷卻下來？冰箱，不麻煩。

還有MM說，這樣的生活很無聊嗎？其實並不是。當我年輕的時候，我也喜歡甜點、冰淇淋和巧克力。我當時就知道不好，但我覺得如果我不吃這些，我的生活會很無聊。但是，我們應該知道，人的味覺是有慣性的。比如吃甜食，今天加一勺糖，明天就會覺得一勺糖不夠。你需要加兩勺糖，越吃越甜，味覺仍然不滿足。喜歡吃油炸和辛辣的食物，都一樣，它們只是不斷刺激味蕾。當你的味蕾麻木時，你會依賴這些味道，越吃越油越辣。？我們要做的就是減法。今天減少一勺糖，明天減少一勺糖。你會慢慢感覺到？巧克力太甜太油膩，胃裏消化不了。如果味道不好，我就不吃了。

現在，我早就放棄了這些東西（想想我以前是多麽喜歡吃辣雞腿）。現在我的味蕾非常敏感。紅棗、桂圓和水果的甜味對我來說剛剛好。事實上，每種天然食物都有自己的香味和甜味，我們祖先的舌頭生來就喜歡這些天然的東西。我們要做的是回歸本源。當你能真正享受一個蘋果和一杯普洱茶的美味時，你會嗎？我認爲生活中比以前有更多可愛的事情。？？？

？？兩姐妹問蜂蜜水會不會讓你變胖。如果你早上新陳代謝很快，你就不會发胖。更何況胖瘦只是一個卡路裏？在這個問題上，如果你付出的少，你就會變胖。有一種傳統說法，先鹽後蜜，但我知道有一種觀點認爲每天早上喝鹽和開水空會對心血管系統有害（如果我沒記錯的話）並加速其硬化等等。所以我還是選擇早上喝蜂蜜水。？

我有時會出去吃飯，但我心裏有一句話，吃對了東西就夠了。例如，我永遠不會吃一些油炸的東西。蔬菜應盡可能放在湯裏而不是炒著吃。盡量蒸魚和蝦而不是油炸它們。非油炸紅肉也會吃一點，但不多。在家裏，基本上是我在帖子中寫的食譜。事實上，我很喜歡火鍋，但我不需要調料，我只吃醋。就像一些南瓜一樣，沒有醋也很好吃。

每個星期，我幾乎都會出去吃幾次飯，或者和家人一起吃，所以我盡量選擇日常飲食中沒有的營養食物，比如海帶、山藥、蘑菇等，我會吃幾口白肉和紅肉。所以不要害怕營養不良。？

燒銀耳湯是這樣的:早上出門前泡銀耳。蓮子、薏米。回家做飯時，先丟入銀耳、蓮子、枸杞、當歸、黨參、黃芪、玉米（因爲是有機的，只需稍微洗兩把即可）等，並同時浸泡紅豆。這個時候我還能做什麽？一小時後，放入紅豆、紅棗、薏米、杏仁等。最後，當它快燒好的時候，放入桂圓和紅糖。

一切都是完整的，不需要打磨和切割。其實銀耳湯應該放冰糖，但是我放了紅糖，因爲紅糖更有營養而且含鐵更多。每天吃一點對婦科有好處。

有姐妹問我爲什麽不吃主食。我放的玉米是主食，有時候也可以換成小米，反正都是粗糧。這比面粉和大米營養豐富得多，包括蓮子和薏米也含有大量澱粉。

有些姐妹和家人住在一起，不能每天都吃一碗銀耳，這沒關系。我認爲養生主要是意識問題。一個人的味覺弱，平時吃的東西自然也弱。當面對一桌子的菜時，她可以知道哪一個是有營養的，哪一個純粹是在欺騙味道，僅此而已。沒事的時候偶爾喝點銀耳也不錯。？

有姐妹問普洱茶會不會讓她們睡不著。普洱生茶符合，普洱熟茶不符合。普洱生茶是綠茶，但它的葉子很大，所以它很有營養。普洱熟茶是經過加工的，非常溫和，睡前喝一點沒問題。普茶客（不是普茶道）是普洱茶店，只賣普洱茶。裏面的茶質量挺好的，主要是讓人安心。外面的普洱茶市場太亂了，到處都買不到。不知道深圳有沒有。你可以在他的網站上查看。

？？？花粉。？花粉已經打破了牆壁，但它沒有。到底哪一種更有利於吸收營養，衆說紛纭。我得出的結論是，破碎的花粉更有利於吸收，但其營養也容易流失。因此，我不能買不能破壁的花粉。只是穀物。我每天喝的時候都會攪拌一下。在攪拌機中粉碎，當場破碎並當場飲用，易於吸收，營養成分不易流失。

在這裏我想介紹一下我的好幫手:調音師。我買了一個叫西貝樂的品牌，但我看到九陽飛利浦和其他品牌也有類似的型號。這種攪拌器攪拌後沒有殘留，只需清洗一個杯子，非常方便。有時候用來做果汁也很好吃。我經常喝:香蕉牛奶蜂蜜汁，蘋果牛奶蜂蜜？果汁。一點殘渣都沒有，營養都在果汁裏了。冬天可以把榨好的果汁加熱後再喝（家裏的攪拌杯可以直接放入微波爐）。？？？

我覺得安吉莉卡那個派對。人參和黃芪還是以藥材爲主，不像紅棗是真的同源。因此，應采取較少的預防措施，這主要取決於長期效果。它不是粉末狀的，但可以碎成小塊。黃芪有藥味，挺濃的。所以我一般只放三四片，黨參當歸沒有藥味。

如果銀耳湯煮3個小時，應該就可以了。你可能泡的時間太短了（我一般泡一晚上）。我幾乎每天都做飯，有時在外面聚會時我不做。

碳粉的比例是多少？水:甘油:白醋？4.2.1.但也不是那麽死板。您可以先進行較少的調試。例如，當你在秋天需要大量保濕時，你不應該添加更多的甘油。夏天經常用洗面奶洗臉時，要多加白醋。前者補充水分，後者調節pH值。

花粉和蜂王獎的屬性我不太清楚，但好像沒聽說吃這兩樣東西會上火。秋天？在最容易乾燥的時候，補水尤爲必要。一個是平時多喝水，喝水要快，才能被吸收。還有就是多吃時令水果，比如梨和柚子，這些水果非常補水。我搜索了一篇文章？秋日美景參考:

？？？少辛辣，以免增加乾燥；多吃酸性食物以加強肝功能。喜辣的人有:薑、蒜、韭菜、辣椒、蔥等。滋陰潤燥的有:銀耳、甘蔗、芝麻、梨、菠菜、豆漿、蜂蜜、蓮藕等。

秋天，陽漸閉，陰漸增。應少吃生菜沙拉等生冷食物，最好在燒開焯水後吃涼菜。尤其忌瓜果類，以防“秋瓜難吃”，西瓜和哈密瓜？易傷脾胃陽。適量吃蘋果、柿子、橙子、梨、葡萄和桂圓。符合節氣的季節水果是最好的。違反季節和地區的飲食很容易出錯。酸性水果有:蘋果、葡萄、果核？劉桦、楊桃、檸檬、柚子、山楂等。

★滋陰補氣。？？秋季老年人唾液腺分泌較少，容易出現眼乾、乾咳、舌乾，但沒有紅腫疼痛的炎症，容易誤解？這是感冒，但實際上是“陰虛”，因此應適度服用滋陰藥物。常見的滋陰藥物:枸杞、玄參、玉竹、麥冬，可以潤喉，促進唾液腺分泌，具有免疫調節功能。？？是這樣嗎？過敏體質者，則重在“補氣”，傾向於溫補，忌生冷食物。常用補藥:人參、黃芪、白術、茯苓。？？另外腸胃功能不夠好，建議秋季多補充鳗魚（最好是清？清蒸）。

★秋季美容的一大主題是保濕。？？進入秋季後，即使是油性皮膚也會乾燥脫皮，乾性皮膚甚至會因皺眉和說話等面部肌肉運動而産生假性皺紋？穀物。？？首先，多喝水和冷水。當沸水自然冷卻到20-25℃時，溶解在水中的氣體將減少一半，水的內聚力增加，分子間隙趨於緊密，表面張力增加。它與人體細胞中水分子的結構非常接近，具有很高的生物親和性，易於滲透到皮膚組織中，有利於補充皮膚中缺乏的水分。？其次，增加儲水功能。人體的儲水工作？能量主要依靠無機鹽組成的晶體滲透壓和蛋白質組成的膠體滲透壓。那麽補充富含膠原蛋白、黏多糖、卵磷脂、維生素和礦物質的食物來增強皮膚的水分儲存呢？能力。如果津液嚴重不足，還可以服用滋陰生津的中藥湯劑或膏方來補充津液和血液的不足。可以煎生地、西洋參、楓鬥、麥冬、枸杞、白蜜、阿膠等。，一天吃兩次？每次20毫升。？？在衆多食療藥膳中，湯的滋補津液效果最好。裏面全是水，用文火慢煮，維生素和微量元素容易溶解沈澱，肉中的含氮提取物是什麽樣的？氨基酸、蛋白質和肌酸酐也滲透到湯裏，因此湯具有極好的滋陰生津、美容養顔的功效。？？秋季選擇護膚品時，注意使用不含酒精的爽膚水，最好不要？乾粉定妝防止皮膚變得更乾燥。化妝品如粉底霜、口紅、護膚霜、眼影霜、胭脂等。，盡量使用保濕霜。

★秋季美容的另一大主題是美白。？？秋天？雖然紫外線不像盛夏那樣猛烈，但它會增加皮膚黑色素，加深膚色，深入皮膚，破壞皮膚的支撐結構，使皮膚老化。因此，最好選擇兼具美白、保濕和營養的護膚品？功能。以下是三個適合你的秋季家庭DIY護膚小貼士:

1.將新鮮葡萄汁塗在臉上，晾乾後洗掉，可以美白肌膚；？？

2.黃瓜汁和牛奶？臉，洗去後乾燥，可以使黑斑淡化和消除皺紋；？？3.？擠新鮮胡蘿蔔，早晚各擦洗一次臉。乾燥後，用塗有植物油的手拍打面部，使皮膚白皙有光澤，並去除雀斑？。？什麽事？MM問，是否有必要煮銀耳，也許沒有。我記得天涯上有個帖子是關於這個的。是MM用高壓鍋煮的，據說也很好吃。前面還有MM，九陽豆獎機煮的。好像很？好的。還有一個小鍋供MM自己做飯吃。偷懶的方式有很多種，大家多交流。？

我已經這樣生活了好幾年了。我認爲它改變了身體，是嗎？忽快忽慢。例如，如果排泄順利，第二天皮膚就會发生變化，如果你吃素並吃水果，一兩周就會发生變化。而體力、臉型等，則需要更長的時間，而且身材保持得還是比較久的。我覺得女人？保養，最好在25歲開始逐漸進行，因爲此時人的身體機能開始下降。當然，保養什麽時候都不晚！？

MM問銀耳。我一般不關注銀耳的品牌。我只去正規超市挑選顔色微黃的銀耳。一切太白的東西都是可疑的。工業熏蒸製作的銀耳浸泡後會有刺鼻的味道。還有蓮子，有些是假的。工業漂白（有的漂白黃，有的漂白黃？漂白的白色），一般去除蓮子心的孔比較大，在浸泡和烹饪時有刺鼻的氣味，蓮子心在燃燒過程中體積不會變大。這種蓮子經過處理。？甘油是鳳凰牌的。橄榄油是天然的。有額外的嗎？處女。初榨橄榄油的質量更好。我忘記了我用過的一個品牌的名字，因爲這是一個很難記住的外國單詞，但他家的生意？牌子上有一個女孩在招手。好的橄榄油不僅顔色是傻傻的黃色，而且還有淡淡的綠色，這是黃綠色的顔色，而且不太黏稠，容易被皮膚吸收？拿去吧。畢竟，橄榄油不是真正的油，而是橄榄中橡木的油性汁液。我一直用珍珠粉作爲海南一個親戚的禮物，海南被稱爲“海之南”。但是上海應該也有好品牌的珍珠吧？粉。塗藥的名聲挺有名的，但要注意是超細的，以免因爲顆粒太厚而摩擦損傷皮膚。？將兩磅鹽和一把胡椒（如果體寒的人有更多的胡椒）放入鍋中加熱至鹽？感覺微黃時取出，放在小布袋中，放在肚臍中溫熱，天冷時取下。剛開始可能會出現便秘，喝點蜂蜜水可以緩解。每次月經後保暖三天。袋裝鹽可以炒很多次，只要記得放在乾燥的地方就行了。味道淡了之後記得多加一些胡椒粉。我會每半年加一次。還有紅糖水。月經期間不要喝。它本身並不能緩解疼痛，但可能會增加月經量。喝紅棗枸杞水更好。月經後七天飲用紅糖作爲茶可以幫助清除月經期間的不潔汙垢，並具有良好的補血和補鐵效果。它應該被稀釋。太濃可能對血糖不好！

不僅僅是晚上煲湯放雜糧、豆類、紅棗等。，如果你能一口吃掉它們，那就已經很飽了。很多女生喜歡吃甜食，但是甜食比女人的大？敵人，有很多東西容易讓人衰老。我把薏米泡的和銀耳一樣長，泡的時間越長越沸騰。？

我用朗裏奇做洗面奶，甘油做爽膚水，純淨水和白醋，還有面霜？是大寶、朗裏奇、百雀羚等國産傳統品牌。冬天有時加一層橄榄油，夏天有時加一些珍珠粉。去角質面膜是橄榄油和鹽。我以前用牛奶做營養面膜，後來知道國內乳業有很多花樣，就改用蜂蜜營養面膜了。雖然你可能會遇到大興蜂蜜，但在壞蜂蜜中添加白糖比在壞牛奶中添加抵抗力更好嗎？其實也不是很麻煩。也可以根據自身條件進行調整。例如，對於混合性皮膚，建議在容易出油的部位塗抹珍珠粉，在乾燥的部位塗抹橄榄油。皮膚的不同部位有不同的需求，自己調整比較好？適應需求。只有兩個要點:掌握適當的清潔度和適當的濕度。用同樣的方式對待你的皮膚和頭发。普通洗发水和泡沫沐浴露加一點白醋和橄榄油可以增加保濕功能。？？如果冬天皮膚非常乾燥，可以使用蜂蜜面膜。如果你有痤瘡，你可以在上面塗花粉，兩三個晚上就會有效果。我不太相信美白的東西。想要變白，不外乎少曬曬太陽，白了，要改變嗎？膚色黃無非是補身體、補血，還能變黃爲紅。？

當歸和其他藥材實際上是溫和的補充劑，在廣州人喜歡稱贊湯的地方，它們經常被放在湯裏。我通常喝湯，而不是藥本身？吃吧。可能是因爲我身體虛弱，經常吃很有效，但沒有負面影響。？

你不能用普通的杯子泡普洱茶，因爲它很結實，耐浸泡。你應該迅速把茶和熱水分開，否則它會太濃。它不能喝。？

？？？真正純的蜂蜜應該是不含激素的。如果不適合吃蜂産品，吃銀耳是比較安全的美容産品。但是煮的時間確實長，中火會燒？將來，它必須慢炖幾個小時。？

爲了抵消阿嬌的憤怒，許多人只是把冰糖放在一起。我放紅糖是因爲我冷。？

我沒有任何特殊的眼霜，所以我可以在臉上塗任何東西，但是我眼睛周圍的區域比其他部位淺。比如夏天臉上抹甘油和大寶SOD蜜，眼睛抹甘油；冬天，在臉上塗橄榄油和蜂蜜，只在眼睛上塗橄榄油。這樣保濕度就可以自己調節了。許多皺紋需要保濕。我認爲多塗些甘油不會有什麽害處。如果皺紋多且乾燥，橄榄油也很好。處理下垂的方法是？讓皮膚緊致，多吃銀耳，多護理，應該會延緩這個過程。洗臉時注意你的手勢。洗面奶不是直接塗在臉上，而是在洗之前在手掌中起泡；輕輕按摩，不要拉扯皮膚。我洗的時候是用杯子裏的純淨水清洗的。最後，我用毛巾輕輕地擦乾了臉上的水珠。這可以減少對面部皮膚的牽拉並減少鬆弛。益母草蜂蜜對婦科有好處。我覺得自己很大？大部分蜂蜜差別不大。我建議從長在樹上的花中購買蜂蜜，以防止農藥汙染。蜜蜂四寶裏有蜂膠和蜂王獎。哪些成分比較復雜，含有激素？什麽是純蜂蜜？沒有荷爾蒙。？

橄榄油是食用油。聖母是最好的。初榨食用油比那些加工過的所謂美容橄榄油好得多。還有潔癖和收斂。它通常用在鼻子裏嗎？清潔洗面奶，然後使用爽膚水和珍珠粉收斂，並塗抹相對較輕的甘油。如果你看到黑頭和白頭，不要擠，越擠越多。再說了，很多情況下，只有你會關注那些事情？外人的存在，除非是情侶，否則很難從遠處看到他們。